Recenze produktu Posilovací lavice Acra WB3400 s kladkou -

\nMultifunkční benchová lavice Acra Brother WB3400 je vhodná \ndo prostorů o minimální ploše cca 2,5 x 2,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě \na pohodě. Poslouží pro \ndomácí cvičení a posilování, díky čemuž si \nmůžete užívat neomezenou dobu... číst celé

Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3400 je vhodná \ndo prostorů o minimální ploše cca 2,5 x 2,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě \na pohodě. Poslouží pro \ndomácí cvičení a posilování, díky čemuž si \nmůžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness \ncenter i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova \nzlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje \nsvalovou hmotu \na vyrýsuje horní i dolní části těla \npomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami.

Hlavní přednosti

Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy

Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami
Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo
Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií
Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné
Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou
Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů
Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 125 cm
Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek
Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort

Posílení horních i dolních partií

Polohovací zádová opěrka maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost vaší postavy, proto se posilovací stroj \n Acra WB3400 hodí pro cvičence všeho druhu. K posilování rukou jsou určené \n boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní \n trénink paží i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult \n (bench press), který se nasazuje do profilu místo stojanu s kladkou.\n Držáky na \n 2ruční činku se dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 125 cm od země, díky čemuž \n bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde \n také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám \n pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách.

Sedmero zásad pro správné posilování

Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či \n kondičním trenérem
Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování.
Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo.
Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a \n cvičit až 4krát týdně.
Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více \n opakování.
Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně \n opakujte cviky.
Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, \n který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje \n intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace.

Tipy na cvičení i regeneraci

Benchová lavice Acra WB3400 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také \n praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i \n doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak \n budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune \n na zcela novou úroveň.