Vnímáte citlivěji než ostatní emoce a nálady jiných lidí? Unavuje vás mnoho vjemů a vzruchů? Potřebujete být občas úplně sami? Jste náchylní k vyčerpání a smyslovému přetížení? Reagujete často negativně na světlo, zvuky či vůně? Snášíte špatně velké skupiny lidí nebo nečekané změny?
Pak nejspíš patříte mezi vysoce citlivé lidi, stejně jako asi pětina všech lidí. Život s vysokou citlivostí je náročný, ale může vám přinést i řadu výhod. V této knize naleznete mnoho praktických tipů, cenných rad a technik, díky nimž se naučíte zvládat výzvy spojené s citlivostí, stanete se silnějšími a zároveň si v životě udržíte soucit a empatii. Zjistíte, jak se vysoká citlivost odráží na vašem zdraví, v partnerských vztazích, pracovních kolektivech i při výchově dětí, a dozvíte se, jak v těchto oblastech s citlivostí co nejlépe zacházet. Získáte schopnosti, které vás ochrání před citovým zraněním, stresem či vyhořením, a začnete vnímat svou citlivost jako dar, kterým ve skutečnosti je.
Sama autorka je citlivou osobností a jako psychiatrička se nevyhýbá ani alternativnějším přístupům. S její pomocí porozumíte svým „potížím“ a uvědomíte si možná poprvé důležitou skutečnost: To, co prožíváte, je normální! Knížka je určena nejen vysoce citlivým lidem, ale také jejich rodičům, partnerům, učitelům či terapeutům.
schovat popis- Nakladatel: Grada
- Kód:
- Rok vydání: 2018
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Taschenbuch
- Počet stran: 192
- Šířka balení: 16 cm
- Výška balení: 23 cm
- Hloubka balení: 1 cm
- Váha balení: 312 g
Recenze
Zaplať pánbůh za tuhle knihu. Ukázala mi jaké to je být vysoce citlivou ženou. Navedla mě zpátky blíže k mé intuici, kterou jsem se snažila pohřbít spolu se svou citlivostí. Byla mi rádcem i při ochranných strategiích.
Lidem, co nejsou příliš nakloněni nadpřirozenu a ezoterismu, moc knihu nedoporučuji a doporučuji se podívat po jiném titulu pro citlivé. Autorka knihy pracuje hodně s teorií, že citliví lidé jsou duchovními bytostmi.
Na můj náročnější čtenářský vkus kniha obsahuje dost banalit a v enormním množství je dokola ohýbáno sousloví "vysoce citlivý lidé", přestože je jim přece kniha adresována už samotný názvem.
Přečetla jsem jen pár vybraných kapitol. Jako sama citlivý člověk, můžu říct, že většinu věcí jsem schopná vydedukovat, jde jen o to se na ně zaměřit, naslouchat sobě a ostatním a taky na sebe ani na ostatní neklást nerozumné nároky.
Řekla bych, že některé rady uvedené v knize se vztahují k vedení zdravého životního stylu obecně, netýkají se pouze citlivějších lidí.
Dodala bych, že v téhle knize, která je i v kategorii psychologie, mělo být také upozorněno na to, že není dobré se jako citlivý člověk příliš mnoho času jen "patlat" ve vlastním sebeprožívání, protože to mívá dost negativních důsledků.
Velice citlivá osoba si může určitými technikami hodně pomoci...