Objevte sílu jógy, která skutečně léčí a posiluje vaše tělo i mysl. Medical yoga vám pomůže najít správné ásany, které odpovídají vašim potřebám a přispějí ke zdraví bez bolesti a přetížení.

Jestli jste už zkušený praktik jógy a chcete svou praxi posunout na další úroveň, nebo jste teprve začátečník nejistí, která cvičení jsou pro vás vhodná, tato metoda vás provede bezpečně na cestě ke zdraví. Medical yoga spojuje tisícileté poznatky tradiční jógy se znalostmi moderní medicíny, evoluce a anatomie. Díky tomu získáte nejen pocit pohody, ale i hluboké pochopení, jak jóga skutečně působí na vaše tělo.

Prohlédněte si fascinující anatomické ilustrace, které vám otevřou oči a pomohou porozumět svalovým propojením i přesnému působení jednotlivých ásan. Tato metoda vám ukáže, jak kombinovat správné ásany s vědeckými poznatky, abyste si dokázali sestavit efektivní a bezpečnou jógovou praxi zaměřenou na řešení konkrétních problémů a podporu celkového zdraví.

Co Medical yoga nabízí:

• 20 nejdůležitějších ásan s osmdesáti různými variacemi pro flexibilitu a přizpůsobení cvičení vašim potřebám
• Speciální výběr ásan zaměřený na nejčastější zdravotní potíže
• Unikátní anatomické nákresy zobrazující působení ásan v těle z pohledu vnitřních svalových struktur
• 7 jógových sekvencí speciálně sestavených k podpoře zdraví jednotlivých částí těla
• Praktické návody pro bezpečnou a efektivní jógovou praxi bez rizika přetížení

Klíčové vlastnosti produktu:

• Propojení tradiční jógy se současnými poznatky anatomie a medicíny
• Vhodné jak pro zkušené jogíny, tak i pro začátečníky
• Podrobný popis a vysvětlení jednotlivých ásan a jejich variant
• Jasné návody, jak integrovat jógu do každodenního života
• Podpora prevence bolestí a přetížení těla