Mít zdravá záda, to je obrovské plus. Hodně lidí je totiž má obrovsky zdevastované a je to díky tomu,že na sebe příliš nedbají. Kniha nabízí metody cvičení, které po čase Vaše záda naprosto změní. Získají větší pružnost a budete se cítit mnohem lépe. Navíc získáte správné držení těla, což Vás bude dělat mnohem atraktivnějším. Není nic horšího, než pohled na člověka, který je ohnutý jako... číst celé luk. Kniha je velmi přínosná.