Objevte cestu ke zdravému a trvalému hubnutí! Kniha Univerzita hubnutí vám poskytne komplexní průvodce, díky kterému změníte svůj přístup ke stravě a životnímu stylu.

O knize

Tato populárně odborná publikace od uznávaného specialisty MUDr. Leoše Středy je prvním vyčerpávajícím dílem, které detailně analyzuje a porovnává všechny hlavní dietologické směry, jež byly ověřeny po celém světě. Kniha nabízí jasný a přehledný návod, jak účinně a bezpečně zhubnout bez negativních zdravotních dopadů, a to přizpůsobeně pro různé typy lidí.

Díky této knize získáte znalosti, které vám pomohou správně sestavit svůj jídelníček a najít metodu hubnutí, která bude nejvhodnější právě pro vás. Získáte nejen teoretické informace, ale i praktické rady, jak se vyhnout běžným chybám a zajistit si dlouhodobou spokojenost s výsledky.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Komplexní pohled na všechny známé diety na trhu i z různých částí světa
• Odborné vedení MUDr. Leoše Středy, který patří mezi přední experty v oblasti výživy
• Návody bez zdravotních rizik, které ocení každý začátečník i zkušený dieter
• Přizpůsobení pro různé typy osobností a metabolismus
• Jednoduchý a přehledný styl usnadňující pochopení i aplikaci informací v praxi

Co kniha obsahuje:

• Detailní analýzu a porovnání všech významných dietologických směrů
• Praktické rady, jak úspěšně snížit váhu bez vedlejších účinků
• Informace o tom, jak udržet váhu dlouhodobě
• Návody vhodné pro různé věkové kategorie a životní styly
• Podporu ke zdravému a trvalému životnímu stylu