Objevte, jak můžete aktivně bojovat proti osteoporóze a udržet své kosti pevné i v pokročilém věku. Tato kniha vám poskytne praktické a vědecky podložené rady, jak předejít kostnímu řídnutí, které ovlivňuje kvalitu života mnoha lidí, zejména žen.

Proč si přečíst Jak přemoci osteoporózu?

Autorka Ana Maria Lajusticia Bergasa jasně a srozumitelně vysvětluje, co osteoporóza znamená a jak vzniká. Zaměřuje se především na klíčovou roli kolagenu - bílkoviny zásadní pro zdraví kostí, chrupavek a šlach. Díky této knize získáte přehled o tom, které živiny jsou nezbytné pro tvorbu kostní tkáně a jak je do svého života jednoduše zařadit.

V publikaci najdete praktické tipy, jak napravit nedostatek kolagenu a obecně posílit kostní systém, aby vám ani věk nebral pevnost a stabilitu.

Co vám tato kniha přinese navíc?

Kniha nabízí nejen teoretické informace, ale i konkrétní kroky, jak pečovat o kosti a zlepšit tak kvalitu života s ohledem na prevenci a zmírnění osteoporózy.

Výhody této knihy:

• Praktické rady pro podporu kostní hustoty a pevnosti
• Pochopení role kolagenu v udržení zdravých kostí a tkání
• Informace o důležitých živinách pro tvorbu kostí
• Snadná a srozumitelná forma vhodná pro každého čtenáře
• Podpora lepší kvality života zejména u žen a starších osob

Obecné vlastnosti produktu:

• Kniha odborně zpracovaná a čtivá
• Autor: Ana Maria Lajusticia Bergasa
• Tematika: osteoporóza, zdraví kostí, výživa
• Obsahuje informace o prevenci a léčbě osteoporózy
• Vhodná pro všechny, kdo chtějí aktivně pečovat o své kosti