Větvené aminokyseliny (BCAA) L-leucin, L-isoleucin a L-valin, patří mezi esenciální - nepostradatelné aminokyseliny(lidské tělo si je neumí samo vyrobit, a proto je potřebuje přijímat ve stravě / doplňcích výživy) a tvoří třetinu svalových bílkovin.

V průběhu sportovního výkonu, ať už aerobního nebo anaerobního, dochází ke ztrátám BCAA a následkem je odbourávání aktivní svalové hmoty (pokles hustoty, pevnosti svalu, zároveň síly). Podáváním BCAA v období před zahájením fyzické aktivity je chráněna svalová hmota před devastací, protože potřebné BCAA se nacházejí v krevním řečišti, odkud jsou spotřebovávané. Po zátěži je ideální příjem BCAA co nejdříve, tím se zvýší i jejich schopnost zabudování do svalu.

Proč užívat doplněk výživy BCAA?

BCAA - větvené aminokyseliny (Branched-chain amino acids) L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin tvoří největší část všech aminokyselin tvořících svalové vlákno. Pod vlivem intenzivní fyzické zátěže se vyčerpává energetická zásoba tvořená glykogenem a nastupuje tvorba energie z větvených aminokyselin. Této nepříznivé situaci, tedy katabolickému stavu, je možné zabránit podáváním doplňků výživy v podobě větvených aminokyselin - BCAA.

V přirozené stravě je ve většině případů nedostatek BCAA, proto jejich podávání v doplňkové výživě je nezbytné pro sportovce a fyzicky zatěžované cvičence, ať už těžko trénující nebo pracující, a pro osoby s nedostatečným příjmem bílkovin, případně pro ty, kdo redukují nadváhu snížením příjmu stravy a zvýšenou fyzickou aktivitou.

BCAA jsou důležité pro:

•  zvýšení kvality (hustoty) a množství svalové hmoty


•  obnovení a zvýšení síly a urychlení regenerace


•  podporu novotvorby svalové hmoty


•  ochranu svalové hmoty před poškozením namáhavým fyzickým výkonem


•  ochranu svalové hmoty před odbouráváním během diet a cvičebních programů na hubnutí


•  dostatek volných větvených aminokyselin pro tvrdý trénink


•  zvyšování absolutní síly

Doporučené dávkování: 

• 1-2 porce,před jídlem nebo tréninkem a po tréninku nebo před spaním.Jedna porce představuje 10g prášku(cca 2 kávové lžičky/1odměrka)rozmíchaného ve 200ml vody. Zkonzumujte bezprostředně po přípravě.

Upozornění: Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Dodržujte pitný režim. Neurčí-li lékař jinak,není určeno dětem(do18let),těhotným a kojícím ženám,lidem trpícím závažnými onemocněními. Skladujte v uzavřené dóze na chladném,suchém a temném místě,mimo dosah dětí.