Posilování - Anatomický průvodce

· Kopp · 2015 · knihy - brožovaná · 192 stran

Posilování - Anatomický průvodce

519 Kč
519 Kč
DMOC 699 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.

Popis produktu

  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři

Podobní autoři

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Siren
    Super krásná a přehledná kniha. Doporučuji každému kdo se zajímá o posilování samozřejmě a kdy jak a který sval zabýrá a to je hlavní přeci. Takže pro muže i pro ženy je tohle vážně paráda. Knihu jsem dostala jako většinu a jsem za ni vážně ráda i když by mohla být trochu obsáhlejší ale to mě vubec nevadilo. Ale mohlo by tam někomu něco chybět. Tak zkuste a uvidíte. Perfektně si můžete sestavit co a jak cvičit pokud jste začátečník.
    31/10/2017
    Avatar uživatele
    Raptor
    Kniha která je specializovaná na konkrétní cíl a to na dopad cvičení na jednotlivé svalové skupiny. Anatomicky je to pravděpodobně nejlépe sestavená publikace kterou lze aktuálně na našem trhu sehnat. Možná mi chyběla větší univerzálnost, na druhou stranu, v názvu je jasně danné o čem to je. Na sestavení tréninků jak pro jednotlivce tak pro skupiny, stejně jako pro sestavení tréninku pro začátečníky je to číslo jedna
    16/07/2017
    Avatar uživatele
    Kraver.cz
    Pro toho, kdo chce vědět víc, než ostatní, je tato kniha jednou ze základních knih k dalšímu rozvoji. O ceně se nebavím, za ty peníze ji jinde nekoupíte!! Dodání rychlé a v pořádném balení!!
    28/05/2022
    Avatar uživatele
    Mája
    Kniha perfektně zobrazuje a názorně ukazuje co, jak a proč se v těle děje před, při a po tréninku. Skvěle zpracovaná anatomická část, obsahuje všechny důležité svalové skupiny a návod na jejich procvičení, popis návaznosti funkce svalů na klouby, šlachy a ostatní tělní skupiny. Do knihovny každého fitnessáka a kulturisty s ní, koupila jsem sestře co jezdí na soutěže a strašně si ji pochvalovala, co se všechno dozvěděla.
    12/03/2018
    Avatar uživatele
    Petulinka
    Krásná kniha a detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.
    25/09/2020
    Avatar uživatele
    Vero
    Skvělá kniha. Dá se podle ní hezky sestavit trénink celého těla. Občas bych přidala větší rozmanitost, někdy je tam jeden cvik víckrát, akorát s jinými nástroji, ale to je maličkost. Ilustrace a popisy jednotlivých zapojených svalových skupin jsou výborné
    25/03/2024
    Avatar uživatele
    anterais
    Posilování - anatomický průvodce je opravdu skvělná kniha, která má dokonalé ilustrace a je navíc velmi krásná a přehledná, takže se vám určitě také bude velmi líbit. Mohu ji doporučit každému, kdo má zájem o to, jaký sval jak funguje, a jak který sval vlastně zabírá, protože je to takový důležitý přehled, který bychom před začátkem posilování měli mít, abychom věděli, na co konkrétně se soustředit.
    17/09/2022
    Avatar uživatele
    Altmi
    Splnila očekávání
    26/03/2021
    Avatar uživatele
    Kayo
    Jedna zmála knih takto publikovaná.Kniha se mě velice líbí a baví mě.Kniha je velice přehledná a i naučná.Doporučuji všem co se zajímaji o sport a hlavně jak správně províst určitý cvik aniž by jste si ublížili.
    Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.
    30/03/2020
    Avatar uživatele
    Maka
    Kniha je prehľadná, text zrozumiteľný. Obsahuje informácie o tom, aké svalové partie precvičujete daným cvikom. Na jednotlivé partie je viac druhov cvikov, všetko dopĺňajú obrázky. Na základe toho je možné si zostaviť tréning. Konkrétny návod čo s čím, kedy, ako často atď cvičiť v knižke nenájdete. Každopádne považujem knižku za prínosnú.
    9/05/2024
    Avatar uživatele
    Zuz
    Celkem dobře zpracovaný anatomický průvodce posilováním. Jednotlivé cviky jsou ukázány na obrázku společně se svaly, které jsou při daném cviku zapojeny. Nechybí popis pohybu, provedení a na co si dát pozor. Najdeme zde i strečink a zajímavé je i čtení o různých poraněních a problémech, kterým můžeme dosáhnout nesprávným cvičením. Doporučuji pro ty, co se chystají vyrazit do fitness centra, ale i pro ty, kdo nějakou dobu cvičí.
    6/08/2019
    Avatar uživatele
    Jiří Vlček
    Kniha poskytuje výborný přehled svalů zapojovaných při jednotlivých cvicích, popisuje množství cviků tak, že je pochopí i začátečník. Zároveň se věnuje strečinku jednotlivých svalových partií a předcházení zraněním. Pro nováčky s posilováním nezbytnost.
    7/07/2019
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.