Objevte radost z vaření i při bezlepkové dietě! Kuchařka Máma mele vločky vám ukáže, jak snadno a chutně připravit jídla bez lepku a masa, která potěší celou rodinu. Už žádné kompromisy - jen rozmanité a zdravé recepty plné inspirace.

Přejít na bezlepkovou dietu může být výzvou, kterou mnozí přijímají s nejistotou a obavami. Autorka Martina prošla touto cestou osobně - když se u jejího muže Honzy objevily příznaky nesnášenlivosti lepku, rozhodla se hledat nové chutě a ingredience, které nahradí tradiční pšeničnou kuchyni. Po řadě pokusů objevila poklady jako amarant, pohanku, čirok, tapioku, kukuřici či jáhly, které v českých domácnostech často chybí, a které vaši bezlepkovou kuchyni obohatí více, než jste čekali.

Kuchařka Máma mele vločky nabízí téměř 80 prověřených receptů, které osloví i ty, kdo nejí maso a chtějí si vychutnat zdravé, chutné a originální jídlo. Najdete zde tradiční i netradiční recepty - od polévek, salátů a hlavních chodů až po sladkosti, smoothie a drinky, mnohé bez cukru a laktózy, dokonce i veganské či raw varianty.

Martina vás provede nejen jednotlivými surovinami, ale i praktickými tipy pro různé situace: ať už připravujete dětskou oslavu, sváteční tabuli na Velikonoce či Vánoce, brunch, nedělní rodinný oběd nebo piknik. Kuchařka je tak ideálním průvodcem do bezlepkového světa s láskou a péčí o každodenní i slavnostní chvíle.

Proč si zvolit kuchařku Máma mele vločky?

• Praktické recepty: téměř 80 ověřených a chutných jídel pro celou rodinu.
• Bez lepku a masa: ideální pro alergiky i pro všechny, kdo chtějí zdravěji vařit.
• Rozmanité suroviny: poznáte a naučíte se využívat netradiční plodiny běžně dostupné v Čechách.
• Flexibilní využití: recepty vhodné pro různé příležitosti a stravovací potřeby včetně veganské či raw stravy.
• Přehledné zpracování: srozumitelný a inspirativní průvodce bezlepkovým vařením pro celou rodinu.

Hlavní vlastnosti produktu

• Kuchařka autorství Martiny, která prošla bezlepkovou dietou na vlastní kůži
• Obsahuje téměř 80 receptů bez lepku, masa, cukru a laktózy
• Zaměřuje se na tradiční i originální pokrmy, saláty, polévky i sladkosti
• Popisuje suroviny jako amarant, pohanka, čirok, tapioka a další
• Vhodná nejen pro alergiky, ale i pro rodiny hledající zdravé a chutné alternativy