Aminokyseliny jsou alfa-omega zdrojem pro tvorbu svalové bílkoviny. Společně působí v největší síle, efektivně a účinně, ale i samy o sobě mají vlastní místo a unikátní schopnost. Výjimkou není ani aminokyselina L-Glutamin. Stačí si uvědomit, že se svým šedesátiprocentním zastoupením je L-Glutamin nejrozšířenější volná aminokyselina v našem těle. A to o její důležitosti vypovídá nejlépe.

Spotřeba L-Glutaminu rapidně stoupá, pokud náš organismus není v klidu a pohodě. Co to znamená? Že bychom neměli cvičit a hýbat se? Ani náhodou! Pohyb je život a každému může zdraví jen zlepšovat, nejen díky správné cirkulaci krve a okysličení organismu. Faktem ale je, že L-Glutamin například při dlouhé nemoci, dlouhotrvajícím stresu a pořádném sportovním výkonu mizí - je spotřebováván až 5x více, dle dostupných studií. Jak jistě tušíte, doplňování této aminokyseliny zabraňuje mnoha nepříznivým dopadům na naše tělo. Však se mimo jiné zapojuje do mnoha fyziologických procesů, z nichž je velmi těžké říci, který je důležitější.

Protože je L-Glutamin přirozenou látkou pro naše tělo, doplňování se nemusíme nijak bát. Není látkou určenou jenom pro sportovce - doporučujeme dávkování každému, kdo podává výkon - ať už fyzický nebo psychický. Mezi vhodné kombinace patří spojení s Creatine monohydrátem.