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"Hinsetzen. Augen zu. Atmen." - Deine tägliche Auszeit mit praktischem Aufsteller

- 80 inspirierende Sprüche und Zitate für mehr Ruhe und Entspannung im hektischen Alltag
- Praktischer Aufsteller mit Spiralbindung - perfekt für Schreibtisch, Nachttisch oder Regal
I- deales Geschenk für gestresste Freunde, Familie oder als kleine Aufmerksamkeit für dich selbst

Deine Einladung zur Entschleunigung

In einer Welt, die ständig auf Hochtouren läuft, ist dieses kleine Buch dein persönlicher Ruhepol. "Hinsetzen. Augen zu. Atmen." versammelt 80 sorgfältig ausgewählte Sprüche und Zitate, die dir helfen, den Alltag für einen Moment zu vergessen und zu dir selbst zurückzufinden. Von "Langsamer leben. Tiefer atmen. Mehr lächeln." bis "Du bist genug, wie du bist" - jede Seite lädt dich ein, kurz innezuhalten und durchzuatmen.

Die praktische Spiralbindung und der integrierte Aufsteller machen dieses Buch zu deinem täglichen Begleiter. Stelle es morgens auf deinen Schreibtisch für einen inspirierenden Start in den Tag, abends neben dein Bett für einen entspannten Tagesausklang oder verschenke es an jemanden, der eine kleine Auszeit dringend nötig hat. Mit Weisheiten wie "Jetzt mache ich erstmal nix und dann ruhe ich mich aus" oder "Einfach mal von der TO-DO-LISTE auf die MIR-EGAL-LISTE setzen" bringt es nicht nur Ruhe in dein Leben, sondern zaubert dir auch immer wieder ein Lächeln ins Gesicht. Gönn dir diese kleine, wertvolle Auszeit vom Alltag - denn wie Jon Kabat-Zinn so schön sagt: "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."