Druhý díl - pokračování skvělého prvního dílu Fit recepty. Kuchařku jsem dostala od manžela, protože jsem hodně vařila podle prvního dílu a viděl, že ji mám velmi oblíbenou. Na úvod nás autorka...
číst celé
Druhý díl - pokračování skvělého prvního dílu Fit recepty. Kuchařku jsem dostala od manžela, protože jsem hodně vařila podle prvního dílu a viděl, že ji mám velmi oblíbenou. Na úvod nás autorka seznámí s různými druhy mouky - ať se jedná o lepkové nebo bezlepkové. Kuchařka je rozdělena opět na jednotlivé kategorie - snídaně, jídla s masem a rybami, bezmasá jídla, sladká jídla, dezerty a ostatní. U každého receptu máme napsáno, kolik přibližně času nám zabere, ingredience, postup přípravy a také počet kalorií, sacharidů, vlákniny, bílkovin a tuků.
schovat popis
Objevte sílu zdravého jídla s kuchařkou Fit recepty!
Chcete jíst chutně, zdravě a bez zbytečných diet? Tato kniha je přesně pro vás! Naučte se připravovat rychlá, výživná a vyvážená jídla, která podpoří vaši kondici i imunitu.
Druhé pokračování oblíbené kuchařky Fit recepty přináší 155 nových originálních receptů, které jsou ideální pro každodenní vaření i příležitostné oslavy. Recepty jsou navrženy tak, aby měly nižší obsah cukrů a naopak vyšší obsah bílkovin, vitamínů a minerálů. Díky tomu můžete snadno podpořit své zdraví a postavu, aniž byste museli držet přísné diety.
Kuchařka je vhodná jak pro začátečníky, kteří s vařením teprve začínají, tak i pro zkušenější kuchaře, kteří chtějí obohatit svůj jídelníček o moderní a zdravé pokrmy. Všechny recepty obsahují nutriční hodnoty, což usnadňuje plánování jídla na míru vašim potřebám - ať už chcete zhubnout, udržet si váhu nebo jen jíst pestře a vyváženě.
Najdete zde mix každodenních i svátečních receptů, které nejsou vázány na žádnou konkrétní dietu - jsou prostě fit! Kromě hlavních jídel nechybí ani zdravé sladkosti, které potěší všechny milovníky chutného a lehčího pohoštění.
Proč si vybrat právě tuto kuchařku?
155 pestrých a originálních receptů pro každý den i zvláštní příležitosti
Zdravé ingredience s nižším obsahem cukru a zvýšeným podílem bílkovin
Nutriční informace u každého receptu pro snadnou dietní kontrolu
Vhodná i pro začátečníky díky jednoduchým a jasným postupům
Podpora zdraví a imunity prostřednictvím správné výživy
Hlavní vlastnosti kuchařky Fit recepty
Autor a vydání: ověřená kvalita osvědčeného titulu
Přehledně uspořádané recepty s praktickými tipy
Oddíl s dietními a sladkými recepty
Recepty vhodné pro rychlou přípravu i pro plánované vaření
Podpora zdravého životního stylu bez stresu z diet
Obecně jsou kuchařky a knihy o jídle mou oblíbenou položkou, když jdu do knihkupectví, nebo nakupuji na internetu. Tyhle knihy jsou pro mě vždycky přínosem a vždy se najde několik receptů ke kterým se ráda vracím a krom toho v těchto knížkách načerpám další inspiraci a vyzkouším různé nové varianty. Když jsem si pořizovala první díl Fit receptů, tak jsem s dalším nákupem do košíku přidala i tento druhý díl. Kuchařka v sobě opět ukrývá kalorické hodnoty jednotlivých jídel, které jistě ocení všichni, kteří si počítají svůj denní příjem. V knize najdeme různé recepty od snídaní po tipy na obědy, večeře, ale i lahodné dezerty, které si můžete připravovat zdravě a bez výčitek.
Druhý díl - pokračování skvělého prvního dílu Fit recepty. Kuchařku jsem dostala od manžela, protože jsem hodně vařila podle prvního dílu a viděl, že ji mám velmi oblíbenou. Na úvod nás autorka seznámí s různými druhy mouky - ať se jedná o lepkové nebo bezlepkové. Kuchařka je rozdělena opět na jednotlivé kategorie - snídaně, jídla s masem a rybami, bezmasá jídla, sladká jídla, dezerty a ostatní. U každého receptu máme napsáno, kolik přibližně času nám zabere, ingredience, postup přípravy a také počet kalorií, sacharidů, vlákniny, bílkovin a tuků.
Druhé pokračování skvělé kuchařky s více než 150 fit recepty. Jednoduché návody jak si uvařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukru a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů. 93% receptů bez mouky, 100% receptů bez rafinovaného cukru. Velký přehled o moukách a jejich použití. Zajímavé informace o vybraných surovinách použitých v receptech. Za mě skvělý pomocník při hubnutí!
Lucii Wagnerovou mám velmi ráda. Přijde mně jako mil sympatická paní. Proto jsem si koupila její kuchařku. Ráda peču a vařím zdravé věci, jenže bohužel jsou na zdravé recepty potřeba většinou suroviny, které jsou u nás dost nedostupné. U této kuchařce se toho ale nemusíte bát- suroviny najdete téměř na každém rohu. Recepty tady najdete z masa, ovoce, zeleniny, ale třeba i z mysli. Doporučuji !!!!!!!
Jsem už delší dobu na zdravé stravě a už mi docházely popravdě nápady na recepty.No..tak jsem si koupila tuto fit kuchařku a ty recepty mě opravdu mile překvapily a určitě si zakoupím i další díly této fit kuchařky, protože ty recepty nejenom, že vypadají fakt luxusně, ale taky božsky chutnají.Jen ale mě moc někdy nepotěšilo to, že tam byly suroviny, které se mi moc lehce nescháněly, ale naštěstí žijeme v době, kdy vlastně seženeš všechno.
Tuto kuchařku jsem si několikrát prohlížela v knihkupectví, později jsem si ji vypůjčila z knihovny a zkusila podle ní několik receptů, ale abych byla upřímná, nikterak moc mne nezaujala. Je to asi tím, že mám ráda prostě klasická česká jídla a tak jsem spíš hledala kuchařku, která mi nabídne alternativní možnost vyměnit některé suroviny za jiné a tím získat stejně chutnou, avšak kaloricky lehčí verzi pokrmu.
Další díl mé oblíbené kuchařky je na světě a zase je na co se těšit. Recepty jsou velice jednoduché a precizní. Tělu velice prospívají a díky tomu se budete cítit mnohem lépe. Pocítíte větší chuť do života a najednou budete mít velké množství energie. Doporučuji ještě cvičit a sportovat, je to dokonalá kombinace. Recepty jsou bez cukru, to je prostě fantastické. Údajně to není poslední kuchařka, prý se chystá ještě třetí díl.
Tuhle kuchařku jsem dostala od mé kamarádky k narozeninám a musím říct, že mě mile překvapila. Recepty jsou jednoduché, nepotřebuje se na ně kvanta surovin, suroviny se dají vždy lehce sehnat a hlavně nejsou recepty časově náročné. Plusem jsou i samotné fotografie pokrmů. Kuchařka se mi líbila, je pravda, že je dle mého názoru lepší než předchozí díl. Určitě knihu doporučuji všem, kteří se zajímají o fitness.
Druhý díl fitness receptů od autorky Lucie Wagnerová a HW engineering s.r.o. je super. Všechny recepty jsou srozumitlné, dobře popsané, využívají velmi dobře dostupných surovin, jsou krásně nafocené a navíc obsahují i výživové údaje, což je pro některé lidi velmi dobře orientační. Myslím si, že každý člověk si nějaký ten svůj recept v této knihe oblíbí. U vydání této knihy se mi i jeho zracování, v kroužkové vazbě, což zaručuje, lepší zacházení na kuchyňské lince při vaření. :)
Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější. Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár svátečních receptů. Recepty v knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní dietu – jsou to prostě FIT RECEPTY.
25/09/2020
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Kuchařku jsem dostala od manžela, protože jsem hodně vařila podle prvního dílu a viděl, že ji mám velmi oblíbenou.
Na úvod nás autorka seznámí s různými druhy mouky - ať se jedná o lepkové nebo bezlepkové.
Kuchařka je rozdělena opět na jednotlivé kategorie - snídaně, jídla s masem a rybami, bezmasá jídla, sladká jídla, dezerty a ostatní.
U každého receptu máme napsáno, kolik přibližně času nám zabere, ingredience, postup přípravy a také počet kalorií, sacharidů, vlákniny, bílkovin a tuků.
😊
Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár svátečních receptů. Recepty v knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní dietu – jsou to prostě FIT RECEPTY.