Chcete zdravě jíst a zároveň efektivně zhubnout celá rodina? Tato kniha je klíčem k úspěchu!

Najím se a zhubnu! - Recepty pro celou rodinu od zkušené výživové poradkyně Cecílie Jílkové nabízí unikátní přístup k hubnutí přizpůsobený potřebám všech členů rodiny. Už nemusíte řešit rozdílné stravovací plány nebo kompromisy - s touto knihou se naučíte, jak vařit chutně a zdravě pro ženy, muže, děti i prarodiče.

Autorka, která sama prošla proměnou a úspěšně vyhrála boj s nadváhou, představuje 60 receptů rozdělených do čtyř tematických částí, aby reflektovaly rozdílné metabolické potřeby a chuťové preference jednotlivých skupin. Ženy ocení lehká a vyvážená jídla odpovídající jejich metabolismu, muži zas dostatek energie, děti chuťovky, které neodmítají, a prarodiče jednoduché, cenově dostupné recepty, které podporují jejich zdraví a zároveň je potěší.

Tato kniha není jen o hubnutí, ale o celoživotní změně jídelníčku, který prospívá celému tělu a zároveň uspokojí chuťové nároky všech generací. Díky ní můžete udržet rodinu zdravou a zároveň si společně pochutnat na rozmanitých jídlech.

Proč zvolit právě tuto knihu?

• Individualizované recepty pro ženy, muže, děti i prarodiče s ohledem na jejich jedinečné potřeby.
• Chuť a zdraví v jednom - zdravá jídla, která chutnají celé rodině.
• Praktické a snadné recepty vhodné i pro uspěchaný životní styl.
• Autorka s vlastním úspěšným příběhem, která ví, jak na trvalé výsledky.
• Podpora při změně životního stylu, ne jen dieta, ale zdravý přístup k jídlu pro všechny věkové kategorie.

Klíčové vlastnosti knihy

• Obsahuje 60 receptů rozdělených do čtyř částí pro čtyři cílové skupiny.
• Kombinace nutričních doporučení s praktickými tipy.
• Autorka: Cecílie Jílková, odbornice na výživu a výživová poradkyně.
• Jazyk: čeština.
• Ideální ke společnému vaření a zdravému stravování celé rodiny.