Objevte hluboký a osobní přístup k józe s knihou Srdce jógy

Srdce jógy od T. K. V. Desikachara představuje jedinečný systém, který přizpůsobuje jógu přesně vašim potřebám - ať už jste začátečník nebo pokročilý praktikující.

Tato kniha je ideálním průvodcem pro každého, kdo chce pochopit jógu nejen jako soubor cviků, ale jako komplexní životní filozofii. Desikachar zde rozvíjí otcovské učení a zároveň nabízí vlastní metodu, kterou nazývá program pro chrbtici. Věnuje se všem aspektům jógy: správnému provedení pozic, vědomému dýchání, meditaci i filozofii. Díky tomu si můžete sestavit cvičení na míru podle svého zdravotního stavu, věku i životního stylu.

Kniha obsahuje také výklad klíčových jógových textů, jako jsou Pataňdžaliho Jógasútry s Desikacharovým komentářem, a unikátní veršované dílo Jógáňdžalisáram, které shrnuje nejdůležitější principy štěstí a života podle jógy.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

Tato publikace vám umožní:

• pochopit jógu jako komplexní systém těla i mysli
• nastavit vlastní cvičební program podle osobních potřeb
• prohloubit znalosti o klasických jógových textech
• zažít propojení fyzické, mentální a spirituální roviny
• čerpat z tradice a moudrosti starých mistrů přizpůsobenou současnému životu

Hlavní vlastnosti knihy Srdce jógy

• Podrobný životopis Šrí T. Kršnamáčárji, významného jógového mistra
• Jasné vysvětlení zásad a principů jógového cvičení
• Obsahuje Pataňdžaliho Jógasútry s komentářem autora
• Součástí je i Jógáňdžalisáram - soubor veršů s životními radami
• Vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené jogíny hledající hloubku