Recenze Uvolňování fascií

Uvolňování fascií

Uvolňování fascií

Frank Thömmes
316 Kč
Zobrazit knihu
Ještě nedávno byly fascie - síť vazivové tkáně rozprostřená po celém těle - považovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů sportování pro zdraví a nauk o pohybu. Nezáleží na tom, zda jde o tenisový úder, golfový švih nebo cviky pro... číst celé 

Recenze

2
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Bak
Fascie neboli povazka, to je měkká tkáň, která umí udělat hodně neplechy v těle, pokud ji jen nakládáme stále víc a neumíme se o ni starat. A ze to obvykle děláme, že? Kniha je krásná, výborná s velice výmluvna. Musím rict, že to sama dost zanedbáván a musím začít podle knihy víc cvičit. Stačí k tomu obyčejný Black roll z Lidlu. Pořád ho tam mají. Kniha je super. Velice praktická i pro laika jako jsem já.
28/05/2020
Avatar uživatele
Recenze od mom-of-three
Bezvadna publikace a to i pro opravdu uplne zacatrecniky!!! Uvolňování fascií od autora Frank Thömmese je vybornym uvodem do prace s povazkou, velmi vysvetluje a dava zcela konkretni rady, jak si sam pomoci ci kam se pripadne obratit na odbornika. Doporucuji ke knize koupit jeste suprovy titul jmenem Blackrol od Kazimira, o posilování, strečinku a masáži s pěnovým válcem - tez lze koupit na megaknihach.
4/04/2021