Posilování bez nářadí pro muže

· Esence · 2018 · flexo · 320 stran

Posilování bez nářadí pro muže

319 Kč
319 Kč
DMOC 399 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.
Nemáte čas zajít do fitness studia? Nemáte chuť pořizovat si přístroje na posilování? Odteď už nemusíte! Tato kniha nabízí přes 300 cviků s fotografiemi, stovky variant a spoustu technik pro zvýšení intenzity tréninku. Představuje tak nejobsáhlejší kompendium posilování s vahou vlastního těla na... číst celé 
  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři

Podobní autoři

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Jaro
    Pokud jsou fitka zavřená, nebo se vám tam prostě nechce chodit (ať už z jakéhokoliv důvodu), uvítáte knihu "Posilování bez nářadí pro muže". Po stručném průvodci anatomií lidského těla se druhá kapitola věnuje nauce o tréninku, třetí kapitola výživě. Podstatná část knihy je však o cvičení: po zahřátí přijdou na řadu cviky pro paže, trup a nohy, zakončíme cvičením celého těla.
    Velice se mi líbí cviky, které je možné dělat v sedě :-)
    16/07/2021
    Avatar uživatele
    chytroush-ka
    Stejně jako kniha Tělo jako posilovna i tato kniha přináší řadu cviků pro rozvoj těla za pomocí věcí dostupných v každé domácnosti (židle, stoly atd.) a nebo bez nářadí. Cviky v této knize jsou detailně popsané a jako hlavní bonus vidím, že jsou zde i vyobrazeny různé fáze znázorněného cviku s upozorněním na co si dát pozor a taktéž popsané různé varianty pro ztížení nebo ulehčení cviku podle schopnosti cvičitele. V knize je také popsána strava a tréninkové programy pro ty co potřebují více poradit.
    12/06/2020
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.