Objevte cestu k vnitřnímu klidu i při náročné péči o druhé

Provázení traumatem je kniha, která vás naučí, jak pečovat o sebe, i když pomáháte druhým. Pokud se cítíte vyčerpaní, cyničtí nebo zahlceni, tato kniha vám pomůže najít rovnováhu a obnovit energii.

Laura van Dernoot Lipsky, expertka na trauma, v této knize sdílí hluboký pohled na to, jak trauma formuje naše životy a jak mu čelit s vědomou přítomností. Kniha přináší kombinaci moudrosti starověkých tradic a poznatků moderní psychologie, které nabízejí praktické a snadno osvojitelné metody pro zlepšení psychické odolnosti.

Naše energie a efektivita jsou klíčové nejen pro to, abychom pomáhali druhým, ale i pro fungování v dnešním světě. Tato publikace vám pomůže pochopit, že péče o sebe není sobectví, ale nezbytný předpoklad, abychom mohli být opravdu prospěšní svému okolí, společnosti i planetě.

Proč si tuto knihu zamilujete:

• Jasné a praktické rady pro zvládání emocionální zátěže při péči o druhé
• Zvýšení všímavosti a schopnosti udržet si odstup od přetížení
• Integrace starověké moudrosti a moderní psychologie pro holistický přístup
• Zlepšení osobního i kolektivního zdraví prostřednictvím vnitřních změn
• Inspirace k udržení dlouhodobé energie a odvahy pomáhat

Hlavní vlastnosti produktu:

• Autorka: Laura van Dernoot Lipsky, renomovaná odbornice na trauma
• Obsahuje techniky všímavosti a sebepeče pro každodenní praxi
• Nabízí nástroje k pochopení a zvládání nevědomé ceny traumat
• Kombinace kulturních tradic a moderních psychologických přístupů
• Vhodná nejen pro profesionály v pomáhajících profesích, ale i pro každého, kdo chce lépe pečovat o sebe