Košík
zboží
(prázdné)
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka
307
Kč
DMOC 359 Kč
Popis produktu
Objevte kouzlo ketodiety a získejte novou energii!
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka je vaší průvodkyní na cestě za zdravějším životním stylem, který vychází z vědecky ověřených principů. Jakmile pochopíte, jak tělo může efektivně spalovat tuky místo cukrů, otevře se vám cesta k lepší kondici a vitalitě.
Ketogenní dieta funguje na jednoduchém principu: omezení sacharidů v jídelníčku a jejich nahrazení bílkovinami a zdravými tuky. Tělo se tak dostává do stavu ketózy, kdy energii získává z vlastních tukových zásob, což může vést k trvalému snížení hmotnosti a zvýšení energie. Autorka této kuchařky prošla sama náročnou cestou, kdy jí ketodieta pomohla překonat obtíže s autoimunitním onemocněním štítné žlázy a překonat odpor těla k hubnutí, přestože dodržovala běžná doporučení.
Kniha je ideální nejen pro úplné začátečníky, protože kromě chutných receptů obsahuje také přehledný a srozumitelný úvod do ketogenní stravy a užitečné tipy, které vám usnadní přechod na tento stravovací režim. Díky ní se naučíte, jak správně kombinovat suroviny a tvořit jídla, která podporují vaše zdraví a vitalitu.
Proč si vybrat právě tuto kuchařku?
- Snadné a praktické recepty vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
- Vědecky podložený přístup k redukci váhy a lepšímu zdraví.
- Inspirace z osobní zkušenosti autorky s autoimunitním onemocněním.
- Přehledný úvod do ketodiety vysvětlující klíčové principy a mechanismy.
- Tipy a rady usnadňující přechod na novou stravu.
Hlavní vlastnosti produktu
- Kuchařka zaměřená na ketogenní stravu pro začátečníky.
- Obsahuje recepty založené na minimálním množství sacharidů.
- Důraz na přírodní a nepřipravené potraviny.
- Nabízí praktické rady ke zvládnutí ketózy a jejího udržení.
- Autorka sdílí své zkušenosti s hašimotovou chorobou a přístupem k léčbě dietou.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Matěj
Kdykoli narazím na keto kuchařky, musím nejprve zajistit, aby autor věděl, o čem mluví. Jsou recepty jednoduché a snadné pro přípravu? Dělají fotografie zkutečné nebo upravené? Kniha ketodieta pro začátečníky je velice krátká a sladká a nezabere na vaší polici pro kuchařky mnoho místa, ale v srdci místo vždycky zůstane. Vynikající recepty, které jsou dobře vyvážené a obsahují spoustu zeleniny a zdravých bílkovin.
Ilona
Velice jsem z této knihy nadšená a ráda doporučím.
Michaela Havránková
S Martinou se znám osobně, hodně mi pomohla v začátcích, kdy jsem se rozhodla změnit svůj životní styl. A vaří perfektně ;-)
Ivana
Kniha může být velmi zajímavá pro zájemce o ketogenní dietu, jelikož přináší recepty zapadajícího do tohoto způsobu stravování, které jsou mnohdy velmi odlišné od toho stravování, které známe. Sama jsem se nějaký čas ketogenním způsobem stravovala a musím říct, že to rozhodně své výsledky mělo. Otázka ovšem je, zda je taková dieta dlouhodobě tělu skutečně prospěšná. Nyní jsem přešla spíše na vegetariánskou stravu, snažím se jíst pestře a je mi, musím přiznat, lépe.
Vladěnka
Keto dieta je ted velice módní a je o ní slyšet z inatsagrau, facebooku, kamarádek... No prostě je teď velký hit a tak jsem se chtěla kouknout o čem keto dieta vůbec je jaké jsou v ní jidla... A tahle kniha Ketodieta pro začátečník mě velice překvapila, i když nejsem milovník diet, tak jsem podle této knihy uvařila pár jídel a byla jsem překvapena jak svělá tyto zdravá jídla jsou a že nezaberou ani moc času na přípravu. Takže kdo chce hubnout nebo koho zajímá keto dieta, určitě doporučuji tuhle knihu.
Jacu
Skvělá kniha, která navede na jiný styl stravování bez omezení, člověku chutná a ještě hubne. Největší problém byl odvyknout si na kváskové pečivo a nahradit pečivo občas chlebikem jogurtu s mandlové mouky. Cukr mi dělal problém vysadit asi 6 měsíců, ale cítila jsem se pak skvěle. Je to o vůli a vytrvání. Občas jsou jídla dost tučná, což mi ne vždy vyhovuje, ale mnoho receptů jsou prima, praktické, rychle a moc dobré.
Krok
Osobně si tuhle knihu hodně cením a to díky snaze poukázat na tento způsob příjmu potraviny a jejich síle v kvalitě. Autorka nám v předmluje popíše jak snadné je se zaměřit na stravu a přísun zdravých a chutných potravin. Stačí se jen pořádně zamyslet a začíst se do smyslu celé této skladby potravin. Celá řada receptů kde není obsažen cukr a lepek je stále větším otazníkem a obavou celé řady z nás.
Dela
Jako opravdový začátečník jsem moc ráda, že se mohu ponořit do něčeho takového jako je tato dieta, která je celkem zajímavá a pro to jsem se nebála si ji vzít za vlastní. Já mám moc ráda tyhle druhy jídel, které jsou vhodné i pro to abychom si svoje tělo drželi v přirozené hladině a nestávalo se nám, že nás třeba i potrápí něco takového jako je jojo efekt. Nám doma toto jídlo moc chutná a snažíme se hledat nové variace.
Zuzana
Zatial som robila len jeden recept, ale je to pekne rozpísané. Trochu ma prekvapilo, že intro knižky bolo tak dlhé a sem-tam sa tam informácie opakujú na viac stranách. Uvidíme, čo bude dalej ale nepočítam, že to bude horšie. Uvidím, ked budes skusat viac receptov :P
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
