Recenze Zdokonaluji se v józe

Zdokonaluji se v józe

Zdokonaluji se v józe

André van Lysebeth
206 Kč
Zobrazit knihu
Tato Van Lysebethova práce - volně navazující na knihu Učím se jógu (Argo 1998) -, kterou český čtenář dostává do ruky poprvé v plném rozsahu (předchozí, krácená vydání vyšla pod názvem Cvičíme jógu), tvoří logický přechod od hathajógy k radžajóze. V knize najdeme řadu dalších ásan, o něž je... číst celé 

Recenze

5
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Ahoj
Zdokonaluji se v józe je opravdu skvělá kniha, která navazuje na první díl, Učím se jógu. Je určena pro všechny začínající jogíny, ale i pro mírně pokročilé. Autorem je André van Lysebeth, který publikuje na tohle téma i jiné knihy. Je to velmi užitečný základ, kde máte shrnuty všechny základní pozice, které jsou pěkně popsané a jsou i s doprovodem fotografií, které vám pomohou lépe porozumět tomu, o co se jedná. Knihu jsem použila do samotných začátků a opravdu mi pomohla. Kniha se dobře čte a je praktická. Doporučuji všem, kteří se snaží začít s jógou či už se jí nějakou dobu věnují.
28/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od Veronika Ivanova
Pokračovaní resp. takový druhý díl knížky Učím se jógu. André na ni hodně v této knížce odkazuje a vlastně i navazuje. Knížka je rozdělena opět do dvou částí. Záměrem knížky je představit jógu jako prostředek pro zachování, nebo dokonce znovu stání se mladým. První část vysvětluje jógové techniky, které označuje André jako omlazovací. Jsou to techniky jako např. Šankhaprakšálana (vyprazdňovaání pomocí slané vody a ásan), Vamanadhautí (řízené zvracení). Dále osvětluje jak sexualita, stres a špatný spánek působí na organismus, resp. na celé tělo. Druhá část se věnuje klasicky ásanám, které jsou opět precizně vysvětlené včetně kontraindikací a obrázků. Já jsem byla z knížky hodně nadšená. Dozvěděla jsem se hodně informací o mém těle, jak na něho působí strava a co vše dokáže psychika udělat s tělem. Rozhodně doporučuji pro pokročilejší jogíny a pro ty, co mají za sebou knížku Učím se jógu a chtějí se dozvědět něco víc o svém organismu.
5/10/2018
Avatar uživatele
Recenze od Life is
Zdokonaluji se v józe je, řekněme, druhý díl, navazující na Učím se jógu. Rozhodně doporučuji nejdřív první díl, běh toho vůbec nemá smysl tuhle knihu otevírat, nic by vám bez toho psychologickou filozofického podkladů prvního dílu nedala!
André van Lysebeth celkem vydal asi šest knížek, ale tyhle jsou podle mě takové nejznámější, nejzásadnější, alespoň pro začátečníky jako jsem já.
Černobílé fotky, ale velmi srozumitelné.
1/11/2019
Avatar uživatele
Recenze od Ilovebooks
Pěkné přehledná kniha vhodná pro jógové pokročilé.
Líbí se mi, že nejde jen o soupis asan, ale že se kromě konkrétním cvikům věnuje filozofii jaogy komplexně jako životnímu stylu - hezký popisuje zdravy životní styl, bez kterého lze jen velmi těžko naleznout opravdoveho souladu myslí a těla. Kniha mimo jiné o tom, jak naše špatně fzyicke návyky ovlivňují naši hlavu a schopnost uvolnit se a koncentrovat.
10/03/2018
Avatar uživatele
Recenze od Lajbner
kniha splnila mé očekávání
15/02/2021