Popis produktu

Objevte sílu dobře sestavené lekce jógy

Jóga - sestavování lekcí je nenahraditelným průvodcem pro všechny, kdo chtějí vytvářet lekce jógy, které skutečně pomáhají a inspirují. Ať už jste lektor jógy, nebo si plánujete vlastní cvičení doma, tato kniha vám otevře dveře k efektivnímu a promyšlenému přístupu ke cvičení.

Komplexní průvodce pro všechny úrovně i věkové skupiny

Kniha obsahuje více než 2 000 fotografií a představuje 67 modelových sestav, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly širokému spektru cvičících. Najdete zde sestavy pro začátečníky i pokročilé studenty jógy, cvičení pro děti, mladistvé, ženy v různých životních obdobích i seniory. Navíc jsou zde zahrnuty lekce zaměřené na zlepšení duševní pohody, například na úlevu od deprese a úzkosti, ale také sestavy, které se věnují hlavním čakrám nebo ájurvédským konstitučním typům.

Tuto rozsáhlou a různorodou nabídku sestav vytvořil Mark Stephen, renomovaný a světově uznávaný učitel jógy, který učí od roku 1996 a přináší do knihy letité zkušenosti z celosvětového působení.

Proč právě tato kniha?

Kniha je více než jen sbírkou cviků - je to nástroj pro plánování kvalitních lekcí, který vám umožní lépe porozumět potřebám různých typů cvičících a přizpůsobit jim svůj přístup. Pomůže vám sestavit lekce, které jsou nejen funkční a bezpečné, ale také inspirativní a motivující. Investice do této knihy znamená posun ve vašem cvičení či ve výuce jógy na novou úroveň.

Výhody knihy „Jóga - sestavování lekcí“

Praktický průvodce pro tvorbu lekcí na míru pro různé úrovně a věkové skupiny.
Více než 2 000 fotografií usnadňujících správné provedení cviků.
67 modelových sestav pro široké spektrum potřeba, včetně speciálních zaměření jako úleva od deprese nebo práce s čakrami.
Autentický a zkušený autor s dlouholetou praxí a mezinárodním renomé.
Ucelený obsah, který nabízí inspiraci a podporu jak začínajícím, tak pokročilým lektorům i cvičícím.

Hlavní vlastnosti produktu

Komplexní návod na plánování a sestavování lekcí jógy
Obsahuje fotografie a detailní popisy cviků
Různorodost lekcí zaměřených na různé skupiny cvičících
Zahrnuje speciální témata jako ájurvéda a čakry
Autor má více než 25 let zkušeností s výukou jógy ve světě

Zobrazit více

Nakupte společně

Mohlo by Vás také zaujmout

Podobní autoři

Štítky knihy

Proč nakupovat u nás?

Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
Levná doprava doslova za pár kaček
Spokojení zákazníci známka kvality
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

Hodnocení

4

seřadit od

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Ilovebooks

Nádherná "bible" jógy. Pro mě velký sen mít ji doma - ale ta cena to zatím neumožnila. Knížka je úžasným průvodcem, který díky neuvěřitelně rozsáhlé ilustrační fotografii ( ke každé asane je TOLIK) snímku, které pomáhají provádět pozice opravdu schválně a vidět je h mnoha různých pozic a úhlu. Opravdu krása, podle mě úžasný pomocník pro každého, kdo se učí jógu na vlastní pěst a nemá svého učitele. Tahle knizka mu může pomoci opravit se sám.

5/09/2018

Adéla

Kniha opravdu hezky popisuje základy jógy a myslím, že je velmi přínosná pro každého začínajícího lektora nebo jen pro vášnivého jogína.

25/07/2021

Michaela Pejchalová

Kniha byla pro dceru, je vhodná i pro začátečníky i pokročilé a co je nejlepší, může si sestavovat podle podrobného návodu sestavy sama. Cena je v tomto obchodu více než příznivá. Megaknihy mají též velký záběr žánrů a hodnocení ostatních mi velmi pomáhá ve výběru knih. Spokojenost!

28/12/2023

Raeydy

Perfektní kniha pro ty, kteří začínají s jógou učit, či sami se doma rozvíjí v této oblasti a mají zájem o cvičení a studium jógy. Moc pěkně napsaná kniha, která je podrobným návodem jak na to. Dominující je v této knize slovo, popisné a vysvětlující, které provází všechny kapitoly, pozice a navádí vás, jak se v knize orientovat. Obrázky jsou převážně černobílé, kvalita není úplně nejlepší ale popisné slovo hodně vyváží obsah.

2/12/2021