Kešu ořechy dodávají organismu řadu vitamínů (A, B či E), minerálních látek, nenasycených mastných kyselin i bílkovin. Představují také významný přírodní zdroj hořčíku.
číst celé
Kešu ořechy dodávají organismu řadu vitamínů (A, B či E), minerálních látek, nenasycených mastných kyselin i bílkovin. Představují také významný přírodní zdroj hořčíku.
Kešu oříšky si kupuju pravidelně, přestože mám ráda i naše vlašské a lískové oříšky. Kešu ořechy jsou skvělou svačinkou, stačí jen pár kousků. Kupuju si je, protože obsahují hořčík, bílkoviny a proteiny a taky tuky. Ale vzhledem k tomu, že jsou tučná, tak stačí jenom málo oříšků k nasycení. Pokud máte oříšky rádi, kupte si různé druhy ořechů a společně se sušeným ovocem nebo semínky si je smíchejte v misce a vytvoříte si zdravé mlsání.
Recenze