Koenzym Q10 je látka tělu vlastní, kterou si organismus přirozenými procesy dokáže vyrobit sám. Koenzym Q10 neboli ubichinon, zkráceně CoQ je pro nás nesmírně důležitá látka, jelikož je obsažena téměř ve všech buňkách, kde pomáhá vytvářet a zpracovat energii důležitou pro správné fungování orgánů. Koenzym Q10 bývá často označován jako Vitamin Q, neboť je velmi podobný svým složením, strukturou a funkcemi právě vitamínům, nejblíže mu je vitamin K. Jako mnoho jiných látek s postupujícím věkem i koenzymu Q10 v těle ubývá a proto by jeho příjem přibližně od 40 roku života neměl být podceňován.

Koenzym Q10 nalezneme nejčastěji v živočišných produktech konkrétně je hojně zastoupen v hovězím mase, vnitřnostech a sardinkách. V rostlinných produktech ho můžeme také nalézt, ovšem v menší míře a hůře vstřebatelné formě. Koenzym Q10 je obsažen v brokolici, olivovém oleji, špenátu, kukuřici či arašídech. Vhodnou alternativou doplnění koenzymu můžou být doplňky stravy s jeho obsahem, je potřeba ale vybírat obezřetně pouze ty kvalitní se smysluplným složením.

• Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem


• Podporuje normální činnost srdce


• Podporuje k udržení normálního stavu zubů a dásní


• Podporuje fyzickou výkonnost