Objevte, jak lépe porozumět stresu, který teenageři prožívají, a pomozte svým dospívajícím čelit náročným situacím s jasným a praktickým průvodcem.

Kniha Průvodce stresem pro náctileté od odbornice Nicola Morganové je cenným zdrojem informací pro teenagery i dospělé, kteří chtějí lépe pochopit složitý svět dospívání. Autorka se věnuje různým typům stresu, jako jsou pocity vzteku, smutku, strachu či neúspěchu. Přináší vhledy do problémů, které mohou trápit mladé lidi během tělesného vývoje, včetně nechuti k vlastnímu tělu, těžkostí s váhou, stravovacích poruch či sebepoškozování.

Kniha dále rozebírá tlaky, které vyvolává škola, zkoušky nebo problémy se spánkem, a také složitosti mezilidských vztahů s kamarády, rodinou, partnery či komunikace na internetu. Velmi citlivě se zabývá také tématy, jako je šikana, kyberšikana či poruchy jako OCD a dyslexie. Díky srozumitelným radám a praktickým tipům nabízí návod, jak dospívající mohou posílit svou duševní pohodu a starat se o své zdraví.

Proč si právě tuto knihu vybrat?

• Autorita v oboru: Kniha je napsaná uznávanou odbornicí na dospívající mozek a stres.
• Praktické rady: Nabízí jasné a srozumitelné návody, jak zvládat stres a duševní zdraví.
• Široké spektrum témat: Zabývá se od tělesného vývoje po vztahy a moderní problémy jako kyberšikana.
• Užitečná i pro dospělé: Pomůže rodičům, učitelům i všem, kdo přicházejí do styku s dospívajícími.
• Podpora duševní pohody: Vede k lepšímu zvládání každodenních i výjimečných stresových situací.

Hlavní vlastnosti knihy

• Obsahuje analýzu typů stresu a jejich příčin u teenagerů
• Zahrnuje problematiku tělesného vývoje, poruch příjmu potravy a sebepoškozování
• Vysvětluje dopady studijních tlaků a obtíží se spánkem
• Zaměřuje se na mezilidské vztahy, šikanu a komunikaci na internetu
• Podporuje uvědomělost a péči o duševní zdraví mladých lidí