Objevte svobodu ve vztahu k jídlu s knihou Intuitívne stravovanie

Zbavte se stresu z diet a naučte se naslouchat svému tělu. Tato kniha je klíčem k tomu, jak obnovit zdravý vztah k jídlu a užívat si každé sousto bez výčitek svědomí.

Kniha Intuitívne stravovanie přináší revoluční přístup k jídlu, který vás osvobodí od chronického počítání kalorií a dietních omezení. Autorky, zkušené expertky na výživu a poruchy příjmu potravy, vás provedou cestou, jak zvládnout deset principů intuitivního stravování a nalézt radost z jídla i svého těla. Naučíte se respektovat své tělo, příjemně uspokojit své chutě a zároveň se chránit před škodlivým vlivem diety a stigmatizace hmotnosti.

Toto aktualizované vydání bestselleru nabízí jednoduché a praktické rady, které vám pomohou začít žít s důvěrou ve svou vnitřní moudrost a užívat si jídlo bez strachu a výčitek.

Proč si tuto knihu zamilujete:

• Učí bojovat s dietní kulturou a zanechat ji navždy za sebou.
• Pomáhá vybudovat nový, zdravý vztah k jídlu na základě důvěry a respektu.
• Poskytuje nástroje na zvládání emocí a přijetí vlastního těla v každé fázi života.
• Nabízí podporu i v případech poruch stravování, pomáhá předcházet a léčit.
• Umožní vám užívat si jídlo a pocítit svobodu, kterou přináší intuice a sebepřijetí.

Klíčové vlastnosti produktu:

• Bestseller z oblasti výživy a psychiky vztahu k jídlu.
• Doplněné a aktualizované vydání plné aktuálních informací.
• Praktické rady vhodné pro všechny věkové skupiny a každou fázi života.
• Autorky jsou odbornice s dlouholetými zkušenostmi v oblasti výživy a poruch příjmu potravy.
• Text přehledně strukturovaný, dobře čitelný a motivující.