Aktywne ćwiczenia szkoleniowe zostały opracowane w taki sposób, aby były zaskakujące, dynamiczne, pełne dramaturgii i zapewniały niezapomniane wrażenia. Dzięki temu szkolenie pozostaje dłużej w pamięci jego uczestników, gwarantuje osiągnięcie celów szkoleniowych i pozwala uzyskać trwałe efekty. Ćwiczenia powstały na podstawie trzydziestopięcioletniego doświadczenia autora w zawodzie trenera i projektanta szkoleń. W trakcie aktywnych ćwiczeń szkoleniowych stosuje się gry, symulacje, scenki i wizualizacje, które angażują zarówno myślenie, jak i emocje uczestników. Zamieszczone w tym zbiorze ćwiczenia stanowią cenną podpowiedź i źródło inspiracji dla trenerów, by mogli samodzielnie projektować i udoskonalać proces aktywnych szkoleń oparty na metodzie uczenia przez doświadczanie.

Ćwiczenia można wykorzystać przy omawianiu takich zagadnień, jak: - zapoznawanie się i komunikacja, - zachowanie asertywne, - wywieranie wpływu na inne osoby, - konflikt i negocjacje, - kreatywność a rozwiązywanie problemów, - usprawnianie pracy zespołowej, - wymiana informacji zwrotnych, - przywództwo, - szkolenie i coaching pracowników, - zrozumienie innych osób, - sprzedaż i obsługa klienta, - budowanie zespołu, - szkolenie szkoleniowca.