Uvolněte svou mysl a připravte se na klidný spánek s pomocí pohádek a autogenního tréninku

Nemůžete večer usnout nebo se cítíte neklidní? Tato kniha vám pomůže nalézt cestu k uklidnění a hlubokému odpočinku prostřednictvím kouzelných příběhů a jednoduchých cvičení relaxace.

„Pod nohama cítíš stébla trávy - Příběhy pro imaginaci a autogenní trénink“ je unikátní kniha, která kombinuje autogenní trénink s poutavými pohádkovými příběhy. V dnešní uspěchané a často stresující době je přirozené hledat způsoby, jak se uvolnit a zklidnit mysl před usnutím. Tato kniha je určena jak dětem, tak dospělým, kteří si chtějí dopřát chvíle relaxace a imaginativního odpočinku.

Prostřednictvím cest do fantazijních světů a malebných míst jako písečná pláž, ostrov, les, či orientální bazar v Káhiře budete postupně rozvíjet schopnost uvolnit se a zbavit se napětí. Texty nabízejí nejen příběhy, ale i návody, jak je správně předčítat, a doplňují je uklidňující afirmace, které posilují pocit klidu a bezpečí. Kniha obsahuje také témata jako touha, odvaha a překonávání strachu, což z ní činí skvělého pomocníka při zvládání emocí a stresu.

Proč si tuto knihu zamilujete?

• Zklidní mysl i tělo a pomůže vám snadněji usnout.
• Přístupná pro všechny věkové kategorie - děti i dospělé.
• Kombinuje příběhy s technikami autogenního tréninku, což zvyšuje účinnost relaxace.
• Návody a afirmace usnadňují používání a zvyšují benefit.
• Podporuje představivost a pozitivní myšlení, které můžete využít i během dne.

Hlavní vlastnosti produktu

• Kniha obsahuje pohádkové příběhy inspirované různými prostředími světa i fantazie.
• Texty jsou zaměřeny na uvolnění před usnutím a zvládání stresu.
• Vhodné pro samostatné čtení i společné večerní chvíle s dětmi.
• Návody na efektivní předčítání a využití textů v praxi.
• Doplněno uklidňujícími afirmacemi podporujícími relaxaci.