Zářte ve svém životě i práci bez vyhoření!

Syndrom vyhoření dnes trápí mnohé z nás, a proto je právě teď ideální chvíle naučit se, jak mu předcházet a žít spokojenější život plný energie. Tato kniha vám otevře cestu k pochopení vlastních emocí a tělesných signálů, které nesmíte přehlížet.

O čem kniha je?

Psycholožka Iva Moravcová, která sama syndrom vyhoření osobně poznala, sdílí ve své knize nejen odborné poznatky z více než třicetileté praxe v oblasti psychologie práce, ale také cenné zkušenosti získané přímo v terénu. Ať už jste zaměstnanec, manažer, podnikatel nebo někdo, kdo hledá rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, toto čtení pro vás bude cenným průvodcem. Zářit a nevyhořet nabízí 11 silných kapitol plných praktických rad, jak zvládat stres, bojovat s únavou a poslouchat signály svého těla dříve, než je pozdě.

Kniha představuje účinné strategie, které pomáhají nejen rozpoznat příznaky vyhoření, ale hlavně mu účinně předcházet, což z ní činí nezbytného pomocníka pro každého, kdo chce zachovat svou osobní pohodu a dlouhodobou pracovní výkonnost.

Proč je právě tato kniha vaším ideálním partnerem v boji proti vyhoření?

• Odborný a zároveň lidský přístup - autorka kombinuje zkušenosti odbornice i těch, kdo vyhořeli.
• Praktické rady, které můžete ihned uvést do praxe a zlepšit tak svou kvalitu života.
• Vhodné pro všechny profesní skupiny, nejen manažery či psychology.
• Prevence syndromu vyhoření je klíčem ke spokojenému životu a práci.
• Jedinečná struktura knihy v 11 přehledných kapitolách usnadňuje orientaci a aplikování naučeného.

Hlavní přednosti knihy

• Autor: Iva Moravcová, zkušená psycholožka s více než 30 lety praxe
• Obsahuje osobní i odborné zkušenosti s tématem
• Zaměřuje se na syndrom vyhoření, stres a únavu
• Praktické návody, jak poslouchat své tělo a předcházet zdravotním problémům
• Vhodné i pro jednotlivce i firmy, kteří chtějí zvýšit osobní i týmovou odolnost vůči vyhoření