Recenze Odolnost

Kniha Odolnost přináší komplexní vhled do tématu psychické, fyzické a sociální odolnosti, představuje různé strategie zvládání stresu, budování zdravých vztahů a zvyšování osobní i profesní výkonnosti. Rady od odborníků z různých oblastí vás inspirují k aktivnímu přístupu k životním výzvám.

PRVNÍ ČÁST: Výchova a rodinné vztahy
\nKdyž dítě hraje špatně, nekupujte zmrzlinu (Marian Jelínek)
\nNepište za děti úkoly a příliš je neochraňujte (Lenka Šulová)
\nLáskyplná disciplína vede k duševní odolnosti (Daniel Amen & Richard Fay)
\nChcete mít odolnou rodinu? (Lucie Lamačová)

DRUHÁ ČÁST: Osobní růst a mentální zdraví
\nČlověk potřebuje nejméně tři pohlazení denně (Radkin Honzák)
\nJak najít a posílit své osobní zdroje (Lucie Kolaříková)
\nNáš mozek dnes reaguje stejně jako před 10 tisíci lety (Aleš Stuchlík)
\nJak posílit svou odolnost? (Vladimír Tuka)
\nChcete být více odolní v byznysu? Věřte sami sobě! (Petr Borkovec)
\nZdravý rozum vám udrží odstup od toxických lidí (Petra Řehořková)

TŘETÍ ČÁST: Fyzická odolnost a zdraví
\nNacházet lepší verzi sebe sama se vyplácí v životě i boji (Jiří Procházka)
\nCo vás udělá silnějšími? Správné dýchání a chlad (Libor Mattuš)
\nChcete vyhrát Dakar? Nekašlete na zdraví! (Martin Macík)
\nZlobí vás tělo? Příčinu najdete ve svém životě (Soňa Juricová)
\nModerní stravou k dlouhověkosti? (Martin Jelínek)
\nPochop svou nedokonalost v dokonalém světě (Lukáš Eder)
\nChcete mít hloupé dítě? Dejte mu chytrý mobil (Martin Jan Stránský)