Objevte sílu pozitivního myšlení a změňte svůj život k lepšímu!

Naučený optimismus od významného psychologa Martina E. P. Seligmana vám ukáže, jak překonat negativní myšlenky a přistupovat k životu s optimismem, který můžete skutečně získat a rozvíjet. Tento přístup vám pomůže zvládat stres, zlepšit vztahy i dosahovat lepších výsledků v práci i osobním životě.

Kniha vychází z dlouholetého vědeckého výzkumu a nabízí konkrétní cvičení, testy a praktické návody, díky nimž se naučíte odstranit škodlivé pesimistické vzorce. Naučíte se, jak zůstat motivovaní i v těžkých situacích a jak využít svůj plný potenciál. Díky ní se budete cítit spokojenější, úspěšnější a méně ovlivněni negativními myšlenkami. Optimismus není jen vrozený dar, je to dovednost, kterou se lze naučit - a tato kniha vám ukáže jak.

• Založeno na desetiletích seriózního výzkumu psychologie.
• Praktické návody a cvičení pro každodenní život.
• Naučíte se efektivně překonávat negativní myšlenky.
• Pomáhá zlepšit vztahy, pracovní výkon i psychickou pohodu.
• Vhodné pro každého, kdo chce zlepšit svůj pohled na svět a sebe sama.
• Autor: Martin E. P. Seligman - přední odborník v oblasti pozitivní psychologie.
• Obsahuje testy k sebehodnocení a konkrétní rady do různých životních situací.
• Jasný a čtivý styl, který usnadňuje porozumění i aplikaci poznatků.
• Ideální jak pro individuální čtení, tak i práci s trenérem nebo terapeutem.
• Kniha pomáhá rozvíjet vnitřní sílu a nastavit mysl na úspěch a štěstí.