Začněte žít bez stresu a najděte klid v každodenním shonu! Tato jedinečná seberozvojová hra vám pomůže objevit cestu k větší pohodě, vyrovnanosti a vnitřnímu klidu krok za krokem během celého roku.

Žij bez stresu nabízí 52 pečlivě sestavených karet - jednu na každý týden - které vás provedou praktickými úkoly a návody zaměřenými na zvládání stresu, úzkosti a strachu. Tento produkt je výsledkem ročního testování a nabízí jednoduché a efektivní techniky, které vám pomohou lépe zvládat hektický životní styl, zlepšit kvalitu spánku, obnovit energii a budovat sebevědomí.

Od dechových cvičení, přes vědomý kontakt s přírodou, zdravý pohyb až po metody mindfulness a hluboké vnímání přítomnosti - všechny kroky vám pomohou nalézt lehkost bytí a skutečnou radost ze života. Hra není o soutěžení, ale přináší praktické návody, jak zastavit každodenní přetížení a zpomalit, abyste mohli žít spokojenější a klidnější život.

Pro koho je hra vhodná?

Je ideální pro jednotlivce i skupiny, páry, terapeuty i všechny, kdo hledají vyrovnanější život bez napětí a obav. Můžete ji také darovat jako hodnotný dárek těm, kterým přejete více klidu a štěstí.

Výhody produktu:

• Praktické a ověřené techniky, které opravdu fungují v každodenním životě.
• 52 týdenních kroků, které vás postupně povedou k lepšímu zvládání stresu.
• Podpora duševní pohody a rozvoj schopnosti žít přítomný okamžik.
• Vhodné pro všechny věkové kategorie, jednotlivce i skupiny.
• Jednoduché a srozumitelné návody, které lze snadno začlenit do běžného života.

Obecné vlastnosti produktu:

• Obsahuje 52 karet se samostatnými úkoly a nástroji pro zvládání stresu.
• Každá karta je zaměřena na konkrétní techniku nebo tip podporující klid a pohodu.
• Design a struktura hrají roli v dlouhodobé systematičnosti práce na sobě.
• Ideální jako pomůcka pro osobní rozvoj i terapeuty pro skupinové využití.
• Pomáhá lépe porozumět vlastním emocím a potřebám.