Podpořte duševní zdraví teenagerů efektivně a citlivě! Tento metodický sešit je neocenitelným pomocníkem pro rodiče, pedagogy a další dospělé, kteří chtějí pomoci mladým lidem zvládat složité období dospívání v dnešním rychle se měnícím světě.

Dnešní teenageři žijí ve světě plném rozporuplných informací a náročných situací, které mohou komplikovat jejich orientaci v sobě samých a ve vztazích s okolím. Program Základy duševní hygieny je navržen tak, aby poskytl komplexní podporu při rozvoji duševního zdraví adolescentů ve věku 11-16 let. Využijí ho rodiče, učitelé, školní psychologové či metodici prevence při skupinové i individuální práci.

Metodický sešit obsahuje teoretické základy i praktické nástroje k práci s dospívajícími. Pomáhá nejen s obecnou orientací v tématu duševní hygieny, ale také nabízí konkrétní techniky pro práci s myšlenkami, emocemi, spánkovou hygienou či bezpečným pohybem v online prostředí a na sociálních sítích. Díky tomu je možné přizpůsobit obsah aktuálním potřebám skupiny i jednotlivců, například během třídnických hodin nebo individuálních konzultací.

Celý program je koncipován tak, aby dospívajícím pomohl pochopit základní principy psychohygieny, naučil je prevenci duševních obtíží a motivoval je k odpovědnosti za své duševní zdraví i akademické úspěchy.

Proč si vybrat tento metodický sešit?

• Poskytuje ucelený návod a podklad pro dospělé průvodce programem
• Umožňuje dlouhodobou i dílčí práci s tématy duševní hygieny
• Zahrnuje praktické pracovní sešity pro mladé účastníky plné zajímavých aktivit a úkolů
• Pomáhá rozvíjet schopnost sebepoznání a zdravé zvládání emocí
• Podporuje vytvoření pozitivního postoje k duševní hygieně a motivuje k aktivní péči o duševní zdraví

Hlavní vlastnosti produktu

• Metodika určená pedagogům, rodičům a odborníkům pracujícím s teenagery
• Vhodné pro skupinovou i individuální práci s adolescenty ve věku přibližně 11-16 let
• Obsahuje teoretický rámec, praktické techniky a odkazy na doplňující zdroje
• Pracovní sešity pro náctileté s příběhy, úkoly, experimenty a sebezpytovacími aktivitami
• Pomáhá orientovat se v komplikovaném světě emocí, myšlenek a moderních technologií