Objevte cestu, jak zvládnout vyhoření ještě před tím, než zasáhne váš život.

Šestistěn vám nabízí jedinečný pohled na prevenci syndromu vyhoření z perspektivy zkušeného kněze a psychiatra Maxe Kašparů. Tato kniha není jen souborem rad, ale praktickým průvodcem, jak se vyhnout vyčerpání a zachovat si životní energii i v náročných časech.

Max Kašparů sdílí své doporučení, která pomáhají alespoň částečně předejít syndromu vyhoření. I když neexistuje stoprocentní recept na ochranu, tato publikace vás vybaví užitečnými nástroji a poznatky, které vám usnadní zvládání stresu a ochrání vaši psychickou pohodu.

Začněte svou cestu ke zdravějšímu životnímu stylu a naučte se rozpoznávat signály vyhoření včas. Šestistěn je praktická pomůcka pro každého, kdo chce zůstat v rovnováze mezi pracovním nasazením a osobním životem.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Autor je odborník - Max Kašparů spojuje kněžskou a psychiatrickou zkušenost.
• Praktická doporučení - konkrétní rady, které lze ihned aplikovat v životě.
• Prevence je lepší než léčba - naučte se vyhnout vyhoření dříve, než zasáhne.
• Podpora duševního zdraví - kniha se zaměřuje na udržení psychické pohody.
• Podpora pro náročná období - užitečné strategie pro zvládání stresu a tlaku.

Hlavní vlastnosti knihy:

• Autor: Max Kašparů
• Typ: odborná publikace o prevenci syndromu vyhoření
• Forma: kniha vhodná pro široké spektrum čtenářů
• Obsahuje ověřené a praktické rady
• Zaměřena na podporu duševní a emocionální rovnováhy