Objevte sílu tao-jinu a probuďte svou páteř k životu

Čtyři draci jsou klíčem k práci s jemnými energiemi vašeho těla. Naučte se, jak správně uvolnit a stimulovat energii pomocí speciálních sestav, které vám pomohou zlepšit zdraví a vitalitu.

Damo Mitchell představuje kompletní návod k tao-jinu, tradici čínské medicíny, která se soustředí na aktivaci energie čchi v páteři. V Čtyřech dracích najdete podrobný popis čtyř krátkých sestav - Probouzející se, Plavající, Vznášející se a Opilý drak - doplněný o fotografie, které usnadňují pochopení a správné provedení cviků. Kniha rozebírá důležitá témata jako proudění čchi, techniky dýchání, otevření kloubů a rozdíly mezi tao-jinem a čchi-kungem. Zároveň propojuje teorii čínské medicíny s praktickými cvičeními, která pomohou odstranit stagnaci a patogenní energie z těla.

Pokud hledáte efektivní způsob, jak harmonizovat svou energii, uvolnit tělo i mysl a lépe porozumět vnitřnímu toku energie, je tato kniha ideálním průvodcem. Díky ní můžete poznat, jak aktivace páteře ovlivní vaše celkové zdraví a jak pomocí tao-jinu nastartovat svou životní energii.

Proč si zvolit Čtyři draci?

• Praktický návod s podrobnými fotografiemi pro snadné zvládnutí cvičení.
• Komplexní přístup k tao-jinu a energii čchi ve vašem těle.
• Odborné vysvětlení rozdílů mezi čchi-kungem a tao-jinem.
• Zlepšení zdraví díky aktivaci páteře a odstranění stagnací.
• Propojení teorie a praxe tradiční čínské medicíny s každodenními cvičeními.

Hlavní vlastnosti knihy Čtyři draci

• Detailní popis čtyř sestav tao-jinu zaměřených na páteř.
• Vysvětlení principů proudění energie čchi a jejich významu.
• Tipy na správné dýchání a otevření kloubů během cvičení.
• Historický a teoretický kontext tao-jinových cvičení.
• Praktické rady, jak pracovat s jemnými energiemi těla pro lepší zdraví.