Odemkněte svůj běžecký potenciál s průvodcem Born to Run 2!

Chcete běhat rychleji, dál a s větší radostí? S Born to Run 2 získáte kompletní 90denní tréninkový plán, který vás dovede k vytoužené kondici bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo zkušený ultramaratonec.

Tuto průlomovou příručku vytvořil bestsellerový autor Christopher McDougall spolu s renomovaným trenérem Ericem Ortonem. Na základě své bohaté zkušenosti vám nabídnou komplexní a vyvážený plán zaměřený nejen na samotný běh, ale také na správnou výživu, volbu vhodné obuvi, psychickou přípravu i zábavu. Všechny důležité aspekty - jídlo, kondice, forma, obuv, soustředění a podpora rodiny - jsou zpracovány tak, aby běhání bylo potěšením a přineslo vám skutečné výsledky.

Born to Run 2 není jen návod, jak zlepšit fyzickou výkonnost; je to inspirativní průvodce, který vám pomůže vytvořit zdravý a dlouhodobý běžecký režim, který vás bude motivovat každý den. Navíc díky bohaté ilustraci text přehledně ukáže každý krok tréninku a pomůže vám lépe pochopit, jak maximalizovat svůj běžecký potenciál.

Proč si vybrat Born to Run 2?

• Komplexní přístup: Pokrývá nejen běžecký trénink, ale i stravu, vybavení a psychiku.
• Univerzální plán: Uplatní se pro amatéry i profesionály, každý si najde své tempo.
• 90denní program: Jasný, detailní a postupný plán pro dlouhodobý růst výkonnosti.
• Podpora radosti z běhu: Učí, jak si běhání užívat, nejen tvrdě trénovat.
• Odborné vedení: Využívá know-how zkušených sportovců a trenérů s reálnými výsledky.

Hlavní vlastnosti produktu

• Autor: Christopher McDougall a trenér Eric Orton
• Délka tréninkového plánu: 90 dní
• Obsah: sportovní trénink, výživa, volba obuvi, mentální příprava
• Ilustrovaná příručka pro snadné pochopení a aplikaci
• Vhodná pro široké spektrum běžců - od začátečníků po ultramaratonce