Tuto knihu jsem si pořídil na doporučení Jana Mühlfeita, který na ní často odkazuje. Na svých přednáškách zmiňuje autora této knihy, který vyučuje v Americe pozitivní psychologii a jehož přednášky jsou...
číst celé
Tuto knihu jsem si pořídil na doporučení Jana Mühlfeita, který na ní často odkazuje. Na svých přednáškách zmiňuje autora této knihy, který vyučuje v Americe pozitivní psychologii a jehož přednášky jsou nejnavštěvovanější v historii amerického vysokoškolského studia.
Autor se v knize zabývá analýzou lidského štěstí. Dle jeho analýz ho lze rozdělit do třech úrovní. První úrovní jsou pozitivní emoce, druhou úrovní je zaujetí určitou činností a třetí úrovní je pocit smysluplnosti.
Autor dále poukazuje na to, že vztahy s ostatními lidmi jsou tím, co našemu životu dává smysl.
Když byl malý chlapec a jeho máma viděla, že má špatnou náladu, říkávala: vypadáš naštvaně, co kdyby si šel ven a někomu pomohl? Toto krédo bylo testováno a vědci zjistili, že prokázání laskavosti generuje zvýšení duševní pohody, nejspolehlivěji ze všech metod.
Dále kniha obsahuje, odkazy na vyhledávání svých silných stránek a jejich uplatnění.
V závěru autor zmiňuje, že chcete-li se stát expertem světové třídy, musíte tomu věnovat deset let, šedesát hodin týdně. Úspěšný výkon = dovednost×úsilí.
schovat popis
Objevte klíč k opravdovému štěstí a dlouhodobé životní spokojenosti!
Vzkvétání od Dr. Martina Seligmana představuje revoluční přístup k osobní pohodě, který přesahuje pouhé štěstí. Tato kniha vás naučí, jak kultivovat svá nadání, vytvářet hlubší vztahy a nacházet skutečný smysl života - to vše díky metodám pozitivní psychologie, které uplatníte den za dnem.
Dr. Seligman vychází z konceptu PERMA, tedy pěti pilířů, které jsou základem plnohodnotného života: pozitivní emoce, zaujetí, kvalitní vztahy, smysluplnost a úspěšný výkon. V knize najdete inspirativní příběhy a praktická cvičení, jak tyto prvky uplatnit ve školství, medicíně, psychoterapii i byznysu. Přesvědčíte se, jak například americká armáda posiluje psychickou odolnost, nebo jak firmy zvyšují produktivitu podporou osobní pohody zaměstnanců.
Není to jen teorie - Vzkvétání vám nabídne konkrétní návody a techniky pro zlepšení vlastního života a okolí. S využitím poznatků, jež už změnily miliony lidí po celém světě, vám tato kniha pomůže podívat se na svět novým optimistickým pohledem, který otevírá dveře příležitostem místo omezení.
Proč si tuto knihu zamilujete:
Praktický průvodce pozitivní psychologií, který lze aplikovat ve všech oblastech života.
Tuto knihu jsem si pořídil na doporučení Jana Mühlfeita, který na ní často odkazuje. Na svých přednáškách zmiňuje autora této knihy, který vyučuje v Americe pozitivní psychologii a jehož přednášky jsou nejnavštěvovanější v historii amerického vysokoškolského studia.
Autor se v knize zabývá analýzou lidského štěstí. Dle jeho analýz ho lze rozdělit do třech úrovní. První úrovní jsou pozitivní emoce, druhou úrovní je zaujetí určitou činností a třetí úrovní je pocit smysluplnosti.
Autor dále poukazuje na to, že vztahy s ostatními lidmi jsou tím, co našemu životu dává smysl.
Když byl malý chlapec a jeho máma viděla, že má špatnou náladu, říkávala: vypadáš naštvaně, co kdyby si šel ven a někomu pomohl? Toto krédo bylo testováno a vědci zjistili, že prokázání laskavosti generuje zvýšení duševní pohody, nejspolehlivěji ze všech metod.
Dále kniha obsahuje, odkazy na vyhledávání svých silných stránek a jejich uplatnění.
V závěru autor zmiňuje, že chcete-li se stát expertem světové třídy, musíte tomu věnovat deset let, šedesát hodin týdně. Úspěšný výkon = dovednost×úsilí.
Z knihy jsem byla zklamaná. Očekávala jsem, že se v ní dočtu spoustu informací, které bych mohla použít. Autor si však očividně dává velký pozor, aby nevyzradil své know-how. K popisu konceptu pozitivní psychologie a její tří úrovní by stačilo mnohem méně stránek (tak 50). Kniha tyto zásady stále jen opakuje a autor se věnuje především výčtu svých projektů - kdo, kde a kdy a proč jej najali na školení pozitivní psychologie (např. ve školách, armádě apod.). Velmi detailně popisuje, jak jednotlivé výzkumy vznikly, jejich cíle a jejich výsledky, ale už příliš nepopisuje obsah přednášek. Chápu, že tento obsah je velmi cenný, prakticky by vyzradil návod, jak pozitivní psychologii přednášet, ale něco takového jsem prostě od této knihy očekávala..
Za mě byla tedy kniha spíše vědecká, popis jednotlivých výzkumů, odkazy na spoustu výzkumů jiných autorů. Praktických je pouze pár stran.
Martin Seligman je zakladatelem pozitivní psychologie, který i tento předmět vyučuje. Knihu jsem začala číst na doporučení mé profesorky na vysoké škole, která mě vyučuje ten samý předmět. Musím říct, že to kniha, které rozhodně nelituji, že jsem přečetla, byla úžasná, čtivá, plná nových poznatků a zajímavých výzkumů na toto téma. Kniha obsahuje také test, ve kterém se dozvíte vaše silné stránky. Rozhodně doporučuji!
Knihu jsem si zakoupila na osobní doporučení a neprohloupila jsem. Kniha vypovídá z pera světoznámého psychologa o pozitivní psychologii. O jejích začátcích jako vědním oboru nebo o využití v praktických oblastech našeho života - od armády, politiky, školství až po všední život každého z nás. Kniha poskytuje množství cenných praktických cvičení, kterými si může čtenář vypěstovat návyky ke zlepšení vnímání světa kolem sebe - k pozitivnějšímu vnímání. Součástí knihy je též test, na jehož základě si vyhodnotíte Vaše silné stránky, jejichž rozvíjením můžete současně podpořit svůj pozitivní rozvoj. Autor v knize dokládá nespočet praktických příkladů z mnoha profesních oblastí, kde díky svým doporučením a změnou přístupu dospěli k výraznému zlepšení současného stavu. Otázku si klade, jak zvýčit štěstí u každého člověka? Jak jej můžeme podpořit? Jak si udržet pozitivní náhled na svět když nám není zrovna do smíchu? Není nutné mít stále rohlík a předstírat, že je nám do smíchu. Občas není. Ale autor velmi jasně poukazuje na to, že i přesto, že nám není do smíchu, nemusíme nutně propadat depresi a upadat do negativních spirál našeho uvažování. Je to kniha k zamyšlení, plná velmi zajímavých příkladů i faktických informací. Samotné čtení o pozitivní psychologii ve Vás vyvolává pozitivní emoce. Nemohu než doporučit!
25/09/2020
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Poštovné ZDARMA pro všechno zboží!
Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.
Autor se v knize zabývá analýzou lidského štěstí. Dle jeho analýz ho lze rozdělit do třech úrovní. První úrovní jsou pozitivní emoce, druhou úrovní je zaujetí určitou činností a třetí úrovní je pocit smysluplnosti.
Autor dále poukazuje na to, že vztahy s ostatními lidmi jsou tím, co našemu životu dává smysl.
Když byl malý chlapec a jeho máma viděla, že má špatnou náladu, říkávala: vypadáš naštvaně, co kdyby si šel ven a někomu pomohl? Toto krédo bylo testováno a vědci zjistili, že prokázání laskavosti generuje zvýšení duševní pohody, nejspolehlivěji ze všech metod.
Dále kniha obsahuje, odkazy na vyhledávání svých silných stránek a jejich uplatnění.
V závěru autor zmiňuje, že chcete-li se stát expertem světové třídy, musíte tomu věnovat deset let, šedesát hodin týdně. Úspěšný výkon = dovednost×úsilí.
Za mě byla tedy kniha spíše vědecká, popis jednotlivých výzkumů, odkazy na spoustu výzkumů jiných autorů. Praktických je pouze pár stran.