Lněné semínko je plné kvalitních bílkovin, vlákniny a vyznačuje se vysokým obsahem mědi a vitamínu B1. Zároveň patří mezi nejbohatší rostlinné zdroje kyseliny alfa-linolenové (ALA), což je esenciální omega-3 mastná kyselina nezbytně nutná pro přeměnu živin v energii a tělo si ji neumí vyrobit... číst celé

normální funkce střevního traktu (pravidelnost)
normální trávení
podpora vylučování a pročišťování
komfort při menopauze
kontrola tělesné hmotnosti / chutě k jídlu
normální funkce prsou
normální funkce prostaty

Vlastnosti
100 g lněných semínek poskytuje 149 % doporučené denní dávky vitamínu B1 (thiaminu) / 1 polévková lžíce 15 %. Thiamin podporuje trávení a je nezbytný pro metabolismus sacharidů, protože štěpí cukry na glukózu.
100 g lněných semínek obsahuje 122 % doporučeného denního příjmu mědi / 1 polévková lžíce 12 %. Měď se podílí na tvorbě červených krvinek a podporuje vstřebávání železa - hraje důležitou roli v prevenci vzniku chudokrevnosti (anémie).
Lněné semínko obsahuje až 800krát více lignanů (přírodních antioxidantů) než jiné druhy rostlinných surovin a potravin [1].
Mimo jiné je mimořádně vhodné pro nastávající maminky a proto by mělo být součástí jídelníčku od 30tt (Set Příprava na porod).
Doporučujeme

jako součást zdravého a vyváženého jídelníčku
pro podporu normálního trávení
jako podporu normální funkce střev (pravidelné vylučování)
pro vegan recepty
při hubnutí
ženám po menopauze
v těhotenství

Použití
Určeno k přímé spotřebě. Lněná semínka jsou skvělou přísadou do domácího pečiva. Můžete je přidat také do kaše, granoly, smoothie nebo salátu. Po namočení lze lněná semínka použít jako pojivo pro pečení, jsou tak skvělou alternativou vajec.
Složení
100% lněné semínko hnědé.

Výživové hodnoty na 100 g:

Energie

529 kcal/2215 kJ

Tuky

42 g

– z toho nasycené mastné kyseliny

3 g

Sacharidy

3 g

– z toho cukry

2 g

Vláknina