Objevte cestu k hluboké meditaci a probuzení

The Mind Illuminated je klíčem k pochopení a zvládnutí meditace v moderním světě. Tato kniha vám nabídne jasný a podrobný návod, jak rozvíjet svou mysl a dosáhnout vnitřního klidu i při běžných denních činnostech.

Autor Culadasa propojuje vědecké poznatky s uměním vědomého života a poskytuje praktické techniky, které vás provedou krok za krokem všemi fázemi meditační praxe až k naplnění - k Duchovnímu probuzení. Jeho úžasná schopnost předávat znalosti přátelským a povzbudivým způsobem pomůže každému, kdo chce meditaci skutečně pochopit a zlepšit svůj život.

Trudy Goodman, uznávaná učitelka meditace, vyzdvihuje, jak se Culadasa podařilo skloubit moderní vědu s tradičním učením, což dělá z této knihy ideální průvodce pro všechny, kdo hledají cestu k osvobození od stresu, úzkosti a rozptýlení dnešního světa.

Klíčové výhody knihy The Mind Illuminated

• Komplexní a zároveň srozumitelný průvodce meditací vhodný pro začátečníky i pokročilé
• Vědecky podložené metody spojující tradici a moderní výzkum
• Praktické rady a cvičení ke každodennímu zlepšování meditace
• Podpora mentálního klidu a lepší koncentrace v hektickém životním stylu
• Inspirace k hlubšímu duchovnímu probuzení a osobnímu růstu

Další odborné vlastnosti publikace

• Autor: Culadasa (John Yates)
• Obsahuje detailní mapu meditačních fází
• Věnuje se jak psychologii, tak duchovní dimenzi meditace
• Vhodná i jako podpůrná literatura pro meditace vedené odborníky
• Formát a struktura umožňuje snadné pochopení i komplexních témat