Recenze Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

Marta Bursová
219 Kč
Zobrazit knihu
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball.... číst celé 

Recenze

3
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Kuře
Velmi dobrá kniha, která nám na cca 200 stranách přiblíží druhou stranu pohybu a posilování - kompnezaci. V dnešní době dělá mnoho lidí sport naplno, přesto, že jsou hobbíci a velmi zanedbávají kompenzační stránku věci, což je samozejmě na úkor kvality tréninku. V této knize nalezneme dobrý podklad k tomu, jak kompenzovat různé sportovní aktivity. Kniha je velmi dobře psaná, fotky jsou jasné a názorné, doporučuji.
25/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Aventa
Skvělá přibližně dvouset stránková kniha plná odborných rad, jak doma cvičit pro svoje zdraví.
Skvělé, že předává rady nejen sportovcům, kteří by potřebovali doplňkový Sport a kondiční kompenzační cvičení, aby nahradili, co jim jejich sport bere, ale myslí také na obyčejné "kancelářské krysy", které potřebuji procvičit svaly, které se sezením zkracují . Super knížka plná navodnych fotografii. Spoustu báječných rád..
1/12/2018
Avatar uživatele
Recenze od Creeping Death
Někdy se potřebujeme pouze uvolnit a relaxovat. Chtělo by to nějaké menší cvičení. Tato publikace Vám jich přináší 90 a věřte tomu, že fungují. Protahovací cviky jsou nedílnou součástí každého tréninku, svaly se potřebují správně zahřát. Publikace Vám ukáže doslova krok za krokem, jak na to. Vše je podrobně popsáno a každý cvik je obdařen fotografií. Zajímavá kniha, která by Vám rozhodně neměla uniknout.
31/08/2017