Recenze Moderná makrobiotika

Domnievate sa, že makrobiotická strava je kvalitná, ale fádna? Myslíte si, že by mohla byť zdravá, ale na chuťové poháriky veľmi nepôsobí? Mýlite sa! Makrobiotika znamená predovšetkým kvalitu a pestrosť. Správne skombinované potraviny sú nielen chutné, ale majú aj významnú úlohu z hľadiska dlhodobého účinku na telo a dušu. V tejto knihe sa dozviete: • ako si sami môžete naplánovať makrobiotickú stravu „šitú na mieru“ • aké sú hlavné účinky makrobiotickej stravy na zdravie • ktoré potraviny majú miesto v makrobiotickej kuchyni • ako si môžete pripraviť výživné pokrmy • aká jednoduchá je príprava zdravej potravy schovat popis