Snadná cesta jak přestat kouřit

· Nakladatelství Jaro · 2014 · gebunden · 164 stran

Snadná cesta jak přestat kouřit

210 Kč
210 Kč
DMOC 270 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.
Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání, a vysvětluje, proč je tak těžké dostat se z toho kola ven, i když je nikotinová... číst celé 

Nakupte společně

  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři

Podobní autoři

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
    5.0
    hodnotilo 28 zákazníků
    5
    25x
    4
    2x
    3
    1x
    2
    0x
    1
    0x
    52 let jsem kouř(url) přečtení této knihy jsem do 14 dnů přestala kouřit.Opravdu jsem neměla absťák. Doporučuji všem! Pan Carr je génius. Cítím se tak, jako kdybych nikdy nekouřila. číst celé 
    Jaruš z Chotíkova
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Jaruš z Chotíkova
    52 let jsem kouř(url) přečtení této knihy jsem do 14 dnů přestala kouřit.Opravdu jsem neměla absťák. Doporučuji všem! Pan Carr je génius. Cítím se tak, jako kdybych nikdy nekouřila.
    2/07/2017
    Avatar uživatele
    Jaroslav
    Když mi známý tuhle knihu doporučil s tím, že on díky ní přestal kouřit a vychvaloval ji do nebe, byl jsem hodně skeptický. Co mi může nějaká knížka říct co já už nevím, říkal jsem si. Je to jen o vůli, je to jen na mě a ať mi kdokoli řekne cokoli pochybuji, že mi to pomůže.
    Přesto jsem si ji nakonec přečetl a jsem za to moc rád - povedlo se mi přestat taky, a hlavně snadno a bez následných negativních dopadů. Autor totiž krásně postihuje podstatu kouření - látkovou závislost kombinovanou s tzv. ,,vymytím mozku"; iluzivní představě každého kuřáka, že pro něj má cigareta nějaký přínos, že mu něco dává. Allen Carr vysvětluje jak mechanismus kouření funguje doopravdy a jak se ho zbavit opravdu efektivně, tak, aby už člověk nikdy ani znova potřebu kouřit neměl. Není zapotřebí žádné zvlášťní silné vůle, naopak - čím více se člověk snaží, usiluje, vynakládá ,,oběti" - tím více má pocit, že o něco přichází. Řešením je celková změna náhledu na kouření - změna myšlení, díky které nám cigarety přestanou připadat jakkoli přitažlivé. Je to, jako kdyby jste kdysi uvěřili, že nošení pytle kamenů na zádech vám bude přinášet klid a pohodu a vy jste to roky dělali jen proto, že jste mu uvěřili. Pak si ale najednou uvědomíte jakou hloupostí jste byli posedlí, pytel shodíte a ohromně se vám uleví. Jen málokdo pak znova zatouží zase si ten pytel naložit :)
    1/11/2018
    Avatar uživatele
    Jaňula
    Výborně napsaná kniha, která naučí přemýšlet a opravdu odnaučí kouřit. Aspoň mě se to podařilo.
    23/08/2019
    Avatar uživatele
    Michaela
    Skvělá kniha, moje spása. Tedy příběhově není velice košatá, ale zaručeně splní účel. Autor se nepokouší odstrašit Vás žádnými tragickými scénáři, namísto toho předkládá jen pravdivé a logické úvahy. Já kouřila 40 cigaret denně a přestat jsem nechtěla. Měla jsem strach z odvykání. Nyní jsem spokojený nekuřák. Zapomeňte na předsudky, jděte do toho !
    30/08/2017
    Avatar uživatele
    Šimon
    Prestal som :) to je asi naj recenzia... predtym som skusil vela veci. Až teraz môžem povedať ze som sa zbavil zavislosti namiesto toho aby som si neustale odopieral a bojoval sam so sebou.
    16/11/2021
    Avatar uživatele
    Jaromír Novák
    Skvělá kniha. Přečetl jsem a skutečně jsem bez problému típl svou poslední cigaretu. Doporučuji
    14/12/2018
    Avatar uživatele
    Markét Č
    Je to více než tři roky co nekouřím a tato kniha mi na této cestě pomohla úplně nejvíce, přestala jsem už během čtení a další cigareta po roce mi už nechutnala. Autor knihu napsal skvěle. Když přestanete kouřit, o nic nepřijdete. Nepřijde velký černý mrak, mlha která zahalí celý Váš život - jako se to může zdát, naopak si spoustu starostí ušetříte. Nejen co se týká zdraví, ale neustálé řešení cigaret. Mám zapalovač? Smí se tam kouřit? Pojedu ještě na benzínku, nebo vydržím do rána? Konec kouření je skvělá pozitivní změna a knížku moc doporučuji.
    8/10/2017
    Avatar uživatele
    Jana
    Já i moje kolegyně z práce (velmi silná kuracka 40 denně ) jsme po přečtení knihy prestalipy kouřit. Bez abstinence. Je to top. Doporučuji všem.
    20/11/2018
    Avatar uživatele
    Lucie R.
    Přečetla jsem a přestala jsem kouřit :) Je to bomba a úplně jednoduchý :D Jen se toho nebát :) Zatím nekouřím 3 týdny, ale i kdyby nevím co, tak nemám potřebu někdy v budoucnu s tím zase začínat . Kouřila jsem 15 let a milovala jsem cigarety, prostě jsem k nim měla silný vztah a nechtěla jsem se jich vzdát a bylo to nepředstavitelné.. Jenže když kouknu do budoucna, tak chci mít děti a nechci kouřit v těhotenství a určitě ne přestávat až kdy jsem těhotná a také jsem se neviděla, že i za 20 let budu stále kouřit 20cku denně. Tak proč to odkládat to přestávání? Jednodušší než právě teď to nikdy nebude :) Držím palce všem, kteří chcou přestat ale strašně se bojí :) Ta knížka vám pomůže nebát se přestat :)
    16/07/2021
    Avatar uživatele
    Andrea
    Knížku jsem přečetla a od té doby nekouřím, už 3 roky a (co je hlavní) vůbec mi to nechybí. Můj muž díky ní taky přestal a nekouří už přes dva roky Myslím ale, že pokud by knížku četl někdo, kdo je se svou závislostí "spokojen" a v podstatě se jí nechce zbavit, asi by mu čtení moc nepomohlo. Na druhou stranu takový člověk by si nejspíš knížku asi ani nepořizoval... Každopádně doporučuji, za mě 10/10
    27/09/2019
    Avatar uživatele
    Šlaufek
    Kouření je metla lidstva a jedná se o závislost. Je to droga, která postupně ničí Vaše zdraví a navíc docela silně provětrá Vaši peněženku. Kuřáci samozřejmě vědí, že je to nezdravé, ale nedokážou s tímto nešvarem skoncovat. Možná jim pomůže tato publikace, která se s tím příliš nemaže. Bude Vás vodit krok za krokem až do té doby, dokud se úplně nevzdáte cigaret. Jde na to chytře, psychologicky a daří se jí to.
    6/11/2018
    Avatar uživatele
    Tomáš
    Je to pět let co jsem jí četl a od té doby jsem nekuřák, a to jsem do té doby stihl vybafat cca 330000 kusu cigaret:-) Opravdu to stojí zato přečíst.
    4/11/2018
    Avatar uživatele
    Vrutalistka
    Pokud by jsme měli v době našeho mládí tuto knihu jako povinnou četbu na prvním stupni základní školy, tak by v dnešní době málokdo z nás kouřil. Bohužel se mě tato kniha dostala do rukou až v mých šedesáti letech. Mnohokrát děkuji autorovi Allenu Carrovi za tuto knihu, ale hlavně za to že pomáhá lidem osvobodit se ze závislosti na nikotinu.
    28/09/2018
    Avatar uživatele
    Creeping Death
    Na světě dnes kouří miliony lidí. Je to obrovská závislost, která ničí lidem životy a hlavně obtěžuje okolí. Stojí Vás obrovské peníze, stačí si je spočítat za rok a uvidíte, že se jedná o obrovskou částku. Noc Vám nepřináší, právě naopak. Tato publikace se Vás bude snažit z této pasti dostat. Věřte tomu, že to stojí za vyzkoušení. Akorát s autorem nesouhlasím s tím, že se jedná o snadnou cestu. Právě naopak.
    31/08/2017
    Avatar uživatele
    Olga
    Nevím zda to je knihou, ale knihu jsem si přečetla, kouřit jsem přestala a to bez abstinenčních příznaků. Nekouřím už cca 2 měsíce a na cigaretu nemám chuť, přestože přítel vedle mě kouří.
    29/10/2020
    Avatar uživatele
    Petra
    Úžasná knížka. Je to 2 měsíce, co jsem ji dočetla a opravdu nekouřím. Nepřibrala jsem ani deko ( toho jsem se bála asi nejvíc :-) a nemám žádné abstinenční příznaky. Naopak z toho mám radost a pokaždé, když si na cigaretu vzpomenu, potěší mě, že nemusím jít kouřit. Odkládám si bokem peníze, které bych prokouřila a myslím, že za ně bude hodně hezká dovolená, protože jsem zvládla balíček denně .
    15/07/2019
    Avatar uživatele
    Tony
    Kolik kuřáků znáte v okolí ? Je jich určitě obrovské množství. Bohužel se jedná o lidi, kteří jsou vlastně drogově závislí na nikotinu. A cesta ven z této závislosti není vůbec jednoduchá. Kniha se Vám bude snažit nabídnout metody, které pomalu, ale jistě tohoto nepřítele zahubí. Odvykací kúra je náročná a budete muset projít velkou zkouškou trpělivosti a odolnosti, abyste uspěli. Je to prostě boj.
    10/08/2018
    Avatar uživatele
    Pan Karlíček
    Kouření je hrozná závislost, se kterou se opravdu velice špatně bojuje. Znám hodně lidí, kteří zkoušeli přestat, ale neuspěli. Nedokázali překonat tu strašnou závislost na nikotinu. Nejhorší na tom je, že když se to nepodaří, tak Vaše sebeúcta klesne. Začnete se stydět, že jste tak slabí. Tato kniha Vám o kouření poví prakticky vše a dozvíte se i triky, proč se z toho nemůžete dostat. Nabízí i metodu, jak tohoto démona porazit.
    7/12/2017
    Avatar uživatele
    Tereza
    Aniž bych opravdu chtěla, přestala jsem po přetení této knížky kouřit. Po dvaceti letech! Knížka se mi dostala do ruky v podstatě náhodou a tak jsem si řekla, proč si ji nepřečíst. Argumenty, které obsahuje, jsou natolik přesvědčité a vtipně podané, že se nad tím člověk minimálně musí zamyslet. Už to držím čtvrtý měsíc a nepřijde mi, že bych strádala. Takže vřele doporučuji.
    15/06/2020
    Avatar uživatele
    Stovinka
    Super knížka, je to 3.měsíc, co nekouřím a vděčím za to této knize. Je to opravdu snadné a osvobozující. Všem kuřákům doporučuji. Když se opravdu chce funguje
    1/12/2018
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.