Objevte moc přírody i v srdci města!

Lesní terapie ve městě nabízí unikátní pohled na to, jak může příroda léčit i v urbanizovaném světě, kde často chybí kontakt se zelení. Pokud hledáte cestu, jak zmírnit stres, posílit imunitu nebo zlepšit svou duševní pohodu, tato kniha je přesně pro vás.

Příroda je jedním z nejúčinnějších prostředků proti civilizačním chorobám, jako jsou stres, deprese nebo kardiovaskulární problémy. Biolog Clemens Arvay ve své knize vysvětluje, že i ve městech lze využít efekt biofilie - přirozené lidské potřeby spojení s přírodou - a tím výrazně zlepšit své zdraví a kvalitu života. Kniha obsahuje nejen vědecky podložené informace, ale i praktické rady, jak začlenit přírodu do každodenního života ve městě, i když je zde přírodní prostředí omezené.

Díky této publikaci pochopíte, proč je důležité budovat města a prostředí v souladu s přírodou a jak to pozitivně ovlivňuje náš organismus i společnost jako celek. Nastartujte svou vlastní cestu k lepšímu zdraví prostřednictvím lesní terapie, ať už přímo v parku, na zahradě nebo i z pohodlí vlastního domova.

Hlavní přínosy knihy:

• Zlepšení fyzického i duševního zdraví díky pochopení efektu biofilie.
• Praktické tipy