Pomozte dětem a dospívajícím lépe zvládat stres a emoce

Mindfulness u dětí a dospívajících je unikátní a komplexní průvodce, který poskytuje nejen dětem, ale i jejich rodičům a odborníkům nástroje pro zlepšení duševní pohody a sebepoznání. Tato kniha otevírá dveře k lepšímu soustředění, sebevědomí a emocionální stabilitě - klíčovým faktorům pro úspěch a spokojený život.

Praktické a účinné techniky pro každodenní život

Kniha nabízí přes 150 ověřených technik, her, aktivit a meditací, které pomáhají dětem různého věku lépe zvládat úzkost, stres a další psychické potíže jako jsou deprese, ADHD nebo posttraumatická stresová porucha. Text je napsán srozumitelně a zábavně, takže jej mohou využívat nejen specialisté jako psychologové, psychiatři a učitelé, ale také rodiče, kteří chtějí své děti podpořit v osobním rozvoji i v obtížných situacích.

Mindfulness u dětí a dospívajících přináší jednoduché návody na podporu sebeuvědomění a seberegulace, které jsou prospěšné nejen pro duševní zdraví, ale i pro zdravé sociální vztahy. Naučte děti, jak zvládat emoce a reagovat na stresové situace efektivně - tyto dovednosti jim budou sloužit celý život.

Výhody této knihy

• Komplexní příručka s širokým spektrem technik vhodných pro různé věkové skupiny.
• Praktické návody, které lze snadno začlenit do každodenního života.
• Podpora duševního zdraví dětí i dospívajících s různými obtížemi.
• Vhodná pro odborníky i rodiče, kteří chtějí aktivně pomáhat a vzájemně se učit.
• Zábavný a srozumitelný styl zajišťuje snadné pochopení a motivaci k používání mindfulness technik.

Klíčové vlastnosti produktu

• Více než 150 konkrétních technik, aktivit a meditací.
• Zaměření na zlepšení soustředění, nálady a reakcí na stres.
• Pomoc s úzkostí, depresí, ADHD a dalšími potížemi dětí a dospívajících.
• Návody podporující sebeuvědomění, seberegulaci a sociální dovednosti.
• Vhodné pro práci s dětmi i dospívajícími v různých prostředích.