Objevte účinnou metodu, jak si sami ulevit od bolesti kyčle!

Léčíme si kyčel sami je praktická kniha, která vás seznámí se základy autoterapie McKenzie metody, uznávaného způsobu léčby bolesti pohybového aparátu. Pokud trpíte nepříjemnými obtížemi v oblasti kyčelního kloubu, tato publikace vám nabídne cenné nástroje pro vlastní péči a prevenci bolesti.

Knihu napsali blízcí spolupracovníci Robina McKenzie, Grant Watson a Robert Lindsay, kteří díky svým zkušenostem doplňují a rozšiřují jeho originální koncepty. Díky pozitivním ohlasům pacientů a stoupajícímu zájmu o metodu McKenzie představuje tato kniha ideální průvodce pro každého, kdo chce efektivně zvládat bolesti kyčle v pohodlí domova.

Co se v knize dozvíte?

Začíná úvodem do problematiky kyčelní oblasti, pokračuje vysvětlením častých příčin bolesti a detailním přehledem McKenzie metody. Součástí je také praktický cvičební program, který pomáhá zmírnit bolest a obnovit funkčnost kloubu. Kniha nezapomíná ani na léčbu akutních bolestí a důležitou prevenci opakovaných potíží.

Proč právě tato kniha?

Tato publikace je vytvořena odborníky s bohatými zkušenostmi a je podložena prověřenými výsledky metody, která již pomohla mnoha pacientům zlepšit jejich zdravotní stav. Je to investice do vašeho zdraví a pohody, kterou oceníte v každodenním životě.

Hlavní výhody:

• Praktický návod jak zvládat bolest kyčle vlastními silami.
• Odborný pohled díky autorům blízkým tvůrci McKenzie metody.
• Jednoduchý cvičební program vhodný pro všechny úrovně.
• Prevence vzniku dalších problémů a recidiv.
• Podpora samostatnosti v péči o své zdraví.

Obsah knihy:

• Úvod do problematiky kyčelní oblasti
• Porozumění anatomii a funkcím kyčle
• Nejčastější příčiny bolestí
• Přehled a principy McKenzie metody
• Podrobný cvičební program
• Léčba akutních bolestí a prevence recidivy