Objevte revoluční pohled na zdraví a štěstí díky polyvagální teorii! Tato kniha vám otevře oči a naučí vás, jak žít klidně a bezpečně i v náročném světě plném stresu.

Proč si přečíst Náš polyvagální svět?

Stephen Porges představil polyvagální teorii v roce 1994 a tím zásadně změnil naše porozumění tomu, jak tělo a mysl reagují na bezpečí a stres. Tato kniha přináší jednoduché a přístupné vysvětlení této teorie, která ukazuje, že pocit bezpečí není pouze emoční stav, ale klíčový faktor ovlivňující naše zdraví a kvalitu života.

Autoři vás provedou světem, kde poznání fungování našeho nervového systému může pomoci lépe zvládat trauma, stres a každodenní životní výzvy. Nabízí praktické rady a konkrétní příklady, které ocení každý, kdo chce lépe porozumět svému tělu a mysli, a naučit se udržet klid i v hektickém prostředí dneška.

„Zásadní čtení pro pochopení polyvagální teorie v kontextu našeho současného zběsilého života.“ - Gabor Maté, M.D.

Co vám kniha přinese?

• Jednoduché vysvětlení komplexní polyvagální teorie, srozumitelné pro každého.
• Praktické rady pro lepší zvládání stresu a budování pocitu bezpečí.
• Pochopení propojení mezi mozkem, tělem a emocemi.
• Inspirační přístup, který povzbudí k optimistickému pohledu na život.
• Nástroje pro zlepšení kvality života v dnešním uspěchaném světě.

Klíčové vlastnosti produktu

• Kniha zaměřená na polyvagální teorii a její aplikace v běžném životě.
• Obsahuje praktické příklady a návody ke zvládání stresu a traumatu.
• Jasný a jednoduchý jazyk vhodný pro širokou veřejnost.
• Důraz na udržení pocitu bezpečí jako základu pro zdraví a štěstí.
• Moderní pohled na psychologii a neurovědy s praktickým využitím.