Objevte sílu tělesného prožívání pro osobní růst a duševní rovnováhu

Focusing je jedinečná metoda, která vám umožní lépe porozumět svým vnitřním pocitům a využít je k pozitivním změnám ve vašem životě. Pokud hledáte cestu, jak zlepšit svou kreativitu, schopnost rozhodování či vlastní vnitřní klid, tato kniha je ideálním průvodcem.

V této prakticky zaměřené publikaci vás Eugen Gendlin - známý psychoterapeut a žák Carla Rogerse - provede procesem focusingu, který spočívá v umění zastavit tok myšlení a vnímat jemné tělesné signály. Tyto pociťované smysly slouží jako cenný zdroj informací, které můžete zakomponovat do svého života a tím iniciovat pozitivní změny.

Metoda je využívána nejen v psychoterapii a arteterapii, ale také vám pomůže při osobním rozvoji, zlepšení introspekce a emoční stability. Kniha nabízí jasné instrukce a připravuje vás na běžné obtíže, které se při focusingu objevují, což vám usnadní začátek i pravidelné používání této metody.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Praktický návod krok za krokem pro osvojení metody focusing
• Zlepšení sebepoznání prostřednictvím vnímání tělesných pocitů
• Podpora duševní pohody a lepší schopnost rozhodování
• Univerzální využití v psychoterapii, arteterapii i osobním životě
• Ověřená metoda od zkušeného odborníka Eugen Gendlina

Klíčové vlastnosti produktu

• Autor: Eugen Gendlin
• Jazyk: Čeština
• Obsahuje detailní popis procesu focusingu
• Vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit sebeuvědomění a kreativitu
• Praktické příklady a tipy, jak překonat běžné obtíže