Recenze Spánek a snění

Spánek a snění

Spánek a snění

Alena Plháková
391 Kč
Zobrazit knihu
Publikace podává systematický a čtivý výklad psychologických a fyziologických aspektů spánku, zaměřený na jeho funkce, stadia i nejběžnější poruchy, včetně přehledu metod jejich diagnostiky a psychoterapie. Autorka prezentuje nejnovější teorie spánku a snění, výsledky výzkumů spánkové... číst celé 

Recenze

2
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Ahoj
Opravdu skvělá kniha od Aleny Plhákové, která se v tomto díle zabývá spánkem, sněním a vším okolo. Spánek je opravdu důležitý a mnoho lidí ho podceňuje i přes to, že kvalitní spánek nám doslova může zachránit život. Dobře se čte, jsou zde opravdu zajímavé informace, které jsou velmi přínosné. Autorka zde rozpracovala i lucidní snění, které je opravdu velmi zajímavé, a tak si o něm přečtu i jinou publikaci. Velice doporučuji.
18/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od Meg
Kniha se celá zabývá spánkem a vším, co k němu patří. Podstatná část je zde věnována poruchám spánku, které jsou v dnešní době čím dál častější a není vždy jednoduché se jich zbavit. Podrobně je tu také vysvětleno to, co se děje s našim tělem, a s naší myslí během spánku, což mě bavilo z celé knihy asi nejvíc. Několik kapitol je věnované také snům a lucidnímu snění, u toho bych i ocenila, kdyby to bylo v knize rozvedeno trochu více.
28/02/2018