Košík
zboží
(prázdné)
Jak překonat negativní emoce a myšlenky - Cesta k duševní pohodě
243
Kč
DMOC 319 Kč
Popis produktu
Objevte cestu k duševní pohodě!
Trápí vás negativní emoce a neustálé nepříjemné myšlenky? Tato kniha vám pomůže najít jednoduché a účinné způsoby, jak své emoce lépe zvládat a zlepšit kvalitu svého života.
V knize Jak překonat negativní emoce a myšlenky - Cesta k duševní pohodě vás provede skupina uznávaných psychologů a zkušených autorů. Naučíte se, jak pochopit vznik vašich emocí a jak si osvojit techniky, které vás osvobodí od škodlivých negativních myšlenek. Díky příkladům a praktickým cvičením zvládnete lépe řídit svůj vnitřní dialog, který je klíčem k vašemu psychickému zdraví.
Získáte rady, jak posílit sebeúctu a sebedůvěru, překonat obavy, žárlivost, pocity viny či depresi. Kniha nabízí také rychlé tipy pro zlepšení nálady a návod, jak si najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.
Proč si tuto knihu vybrat?
- Praktické návody pro zvládání negativních emocí a myšlenek.
- Podpora duševní pohody a zlepšení kvality života.
- Uznávaní psychologové a autoři s bohatými zkušenostmi.
- Rychlé a snadno aplikovatelné tipy pro lepší náladu během dne.
- Zvládání různých obtíží: od úzkosti, žárlivosti až po vztahové problémy.
Co od knihy očekávat?
- Vysvětlení, jak vznikají emoce a myšlenky.
- Cvičení pro zdravý vnitřní dialog.
- Strategie pro posílení sebeúcty a sebedůvěry.
- Tipy k překonání psychických bloků a špatných nálad.
- Inspiraci ke zvýšení osobní spokojenosti a štěstí.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Meg
Ačkoliv jsem byla ke knize zezačátku skeptická, opravdu mi pomohla a dala mi takový pomyslný „kopanec“ tím správným směrem. Je psaná velmi čtivě a jednoduchým stylem, najdete v ní spoustu užitečných rad a tipů, jak přestat myslet negativně, posílit si sebevědomí, sebeúctu nebo jak překonat svůj strach. V knize jsou také praktické návody na mnoha cvičení, a to zvlášť oceňuji, že to není jen suchá teorie.
PinguElí
Jsem veliký pesimista. Nějak jsem se bála myslet optimisticky, protože jsem si myslela že se stávají spíš horší věci realitou než ty pozirtivní. Obča mi moje myšlení vadilo více a někdy méně. Pak jsem dotala uhle skvělou knihu jako dárek od mého přítele. No, řeknu Vám, že mi moc pomohla. Jsem o trochu větší optimista než dřív. Obsahuje tipy a rady, jak se špatných myšlenek zbavit a poslat dopředu ty pozitvní.
Šlaufek
Každý člověk ve svém životě prožívá negativní emoce. Nesmíte ale dopustit, aby Vás ovládly a zničily Vám život. Jsou velice nakažlivé a pokud se jim včas nepostavíte, bude to pro Vás mít velmi hrozivé následky. Negativní emoce nevznikají totiž náhodou a vždy mají nějakou příčinu. Kniha Vám pomůže pomocí různých cvičení postupně odstranit tyto jevy a nahradit je pozitivními. Budete překvapeni, jak skvěle to funguje.
Eva
Velmi zajímavá a poučná kniha. Nenechá čtenáře nad tím, co je v knize psáno bez zamyšlení se nad vším, co do té doby než přečte knihu dělal špatně
Lenka
Výborná kniha, dá se vracet k jednotlivým "problémům", přehledné.
Ludmila
Kniha se mi velmi líbila, obsahuje i dobré rady apod.
Ivuska
Myslím, že každý člověk prožívá v životě období, kdy se utápí v depresi, smutku, stesku a podobných negativních emocích. Co s tím? Samozřejmě je potřeba se se vším, co nám život nadělí, nějak vyrovnat. Vím, že to někdy nemusí být jednoduché, ale přece stojí za to žít, ne? Pokud už jste opravdu hodně zoufalí, můžete zkusit i tuto knížku, která by vám měla poradit, jak se vrátit na správnou cestu. Řada pasáží je podle mě zbytečných a nicneříkajících, ale pár dobrých rad v ní je.
Julie V.
Tato kniha by vám měla pomoci překonat období, kdy neustále propadáte různým chmurám. Řekněme si to zcela upřímně: čas od času to potká každého z nás. Prostě se to stává a v určité míře je to naprosto normální. Někdo si s tím umí poradit sám a vše přejde a přebolí. Ale někdo potřebuje trochu nakopnout. Pokud i vy patříte do druhé kategorie, tak zkuste tuto knihu: Jak překonat negativní emoce a myšlenky - není úplně špatná a některé pasáže jsou dobře zpracované.
pavla
Kniha velmi hezky napsaná. Kdo se tímto zabývá stojí určitě za přečtení .
PeT
Když jsem objevila tuto knihu s názvem Jak překonat negativní emoce a myšlenky - Cesta k duševní pohodě myslela jsme si, že to je jedna z mnoha dalších knížek o dokonalém životě, životě plném optimismu a happy stavech... Ale i tak jsem se začetla a byla jsem překvapena, jak jsem se moc v knize poznávala a jak vlastně mohu pracovat nenásilnou, ale uvědomělou formou, se svými myšlenkami a nebýt v životě tak pesimistická.
Jirinka42
Super jednání a okamžité dodání zboží.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
