Objevte sílu své mysli a získejte kontrolu nad svými emocemi!

Prečo mi to nikto nepovedal? je kniha, která vám pomůže lépe pochopit, proč se cítíte tak, jak se cítíte, a nabídne vám praktické nástroje, jak tyto pocity zvládat. Pokud prožíváte těžké období, cítíte stres nebo nízké sebevědomí, právě tato kniha od klinické psycholožky Julie Smith vám může otevřít nové cesty k duševní pohodě.

Kniha nabízí srozumitelné vysvětlení, jak funguje naše mysl, a pomocí přehledných diagramů vám ukáže, proč nás někdy ovládají negativní emoce. Naučíte se osvědčené techniky vizualizace a správného dýchání, které vám pomohou uvolnit napětí a najít klid i v těch nejnáročnějších chvílích. Díky kapitolám věnovaným konkrétním problémům, jako jsou stres, špatná nálada či ztráta sebevědomí, získáte přesné návody, jak se s nimi efektivně vypořádat a zlepšit svůj pohled na svět.

Julie Smith, populární psycholožka s miliony sledujících na sociálních sítích, přináší psychologické rady dostupné všem - nejen odborníkům. Její přístup je praktický a založený na zkušenostech, díky čemuž se tato kniha stane vaším spolehlivým průvodcem v osobním rozvoji a duševním zdraví.

Proč si knihu koupit?

• Praktické rady a techniky: Naučíte se, jak zvládat své emoce a stres každodenního života.
• Srozumitelné vysvětlení fungování mysli: Díky přehledným diagramům pochopíte, proč se cítíte, jak se cítíte.
• Okamžitá pomoc: Knihu můžete využít podle konkrétní situace, která vás zrovna trápí.
• Zkušenosti klinické psycholožky: Autorka má bohaté profesionální zázemí a oblíbenost na sociálních sítích.
• Motivace k lepšímu životu: Kniha vás podporuje v tom, abyste si zasloužili cítit se dobře a být spokojení.

Hlavní vlastnosti knihy

• Originální název: Why Has Nobody Told Me This Before
• Autor: Julie Smith
• Překlad: Zuzana Budinská
• Vydavatel: IKAR, a.s.
• Rok vydání: 2023
• Formát: tištěná kniha s praktickými návody a ilustracemi