Kris před několika lety lékaři diagnostikovali velice vzácný druh rakoviny jater, který označili za nevyléčitelný. Kris se místo rezignace pustila do boje. Razantně změnila svůj jídelníček i životní styl. Ve své Bláznivé sexy dietě velice srozumitelnou a čtivou formou popisuje, jak na různé typy potravin naše tělo reaguje, jaká jsou rizika „západního“ životního stylu a zmiňuje se také o zákulisí potravinářského průmyslu v Americe. Hodně mě zaujala pasáž o lepku a téměř mě přesvědčila pokusit se alespoň na měsíc jej vyřadit ze stravy.

Kris bere svou „dietu“ hodně důsledně a stravuje se v podstatě vegansky. Je mi to sice asi bližší než paleo, ale ani tak tento životní styl nejspíš nepřijmu za svůj. Každopádně je kniha nabitá spoustou zajímavých informací a tipů na zlepšení životosprávy a z těch jsem si hodně odnesla s úmyslem zapojit je do svého života. Kris věnuje pozornost nejen stravování, ale také psychické stránce věci – meditování, správné technice dýchání či spánku. V úplném závěru knihy pak najdete 21denní očistný program a několik receptů. schovat popis