V současné době se věnuje zvýšená pozornost správné životosprávě a životnímu stylu. V naší překotné době objevujeme nové a nové způsoby jak upravit náš jídelníček, jak si organizovat zdravě život apod. Často se však přehlíží individualita, osobnost a osobitost. Proto se leckteré i dobré rady míjí účinkem, ne vždy je pro nás vhodné to, co je vhodné pro někoho jiného. Ajurvédská medicína vychází ze tří typů osobnosti, říká jim metabolické a tyto tři typy určují, co je pro daný typ vhodné ve tvorbě jídelníčku, v denním režimu a v péči o své zdraví vůbec. Tyto typy poznáme podle řady vnějších znaků a popisují nejen fyzické, ale i psychické dispozice. Pomocí DVD a doša testu - starodávného testu osobnosti, si můžeme svůj typ určit. V souvislosti se svým typem si můžeme ujasnit, co je pro naše stravování dobré, jak si určit pro nás prospěšný denní režim a mnoho dalších rad, které pomohou odstranit omyly a chyby v našem pojetí zdravého života. DVD vychází z tzv. 7 pilířů zdraví podle ajurvédské medicíny - tyto pilíře jsou principy našeho života, které lze upravit nebo změnit a objevit tak nové možnosti a způsoby pro svůj zdravý a plnohodnotný život. Z obsahu DVD (délka 63 min.) Základní lidské typy podle metabolismu (váta, pitta, kapha) 7 pilířů zdraví a krásy podle ájurvédy 1. Denní režim 2. Stravování a zažívání 3. Spánek, dýchání, sex 4. Domácí detoxikace 5. Bylinná terapie 6. Domácí masáže 7. Recept na zdravou pleť